非淋球菌性细菌性关节炎饮食原则

　　一、食疗方(以下资料仅供参考，详细需咨询医生)

　　1. 川乌粥：川乌2克，姜汁10滴，粳米30克，蜂蜜适量。将川乌研末，粳米洗净，痛放入锅里，加适量水，沸后加入川乌，用文火煮2~3小时，待米熟烂后加入姜汁和蜂蜜，搅匀，再煮1~2小时，沸即可。佐餐食用，随量服食。

　　2. 木瓜10g，薏苡仁30，梗米30g。木瓜与薏米、梗米一起放入锅内，加冷水适量、武火煲沸后文火炖薏苡仁酥烂即可食用。喜糖食者可加入白糖1匙，宜每日或间日食用。

　　3.牛藤桂心散：山茱萸100克，怀牛膝100克，桂心60克。将以上原料洗净，晒干或晾千，共研成细末，备用。每日1次，每次3克，以黄酒送服。

　　4.牛膝酒糟：牛膝500克，糯米1000克，甜酒曲适量。先将牛膝洗净，同放入沙锅中，加适量水煮2～3次，取部分药汁浸糯米，另一部分药汁于糯米煮熟后，拌和甜酒曲，于温暖处发酵为酒槽。每日1次，每次取酒槽30克煮食。

　　5.川芎茶：川芎3克，茶叶6克，共研细末，和匀，开水冲泡，代茶频饮。每日1次，常服。

　　7.金银菊花茶：茶叶5克研末，金银花5克，菊花6克，开水冲泡，每日多次饮用。

　　8.玄参麦冬茶：玄参8克，麦冬8克，与茶叶少许和匀，开水泡10分钟后，饮用。

　　9.芪参茶：黄芪5克，西洋参5克，切成薄片，与茶叶混匀后，开水冲泡10分钟，即可饮用。1天1剂，可饮6--8次。

　　二、适宜食物

　　1、少量多餐：饮食习惯应少量多餐，避免大餐或吃太多，或著刻意跳过一餐不进食;

　　2、饮食要清淡易消化，平时饮食应该选择一些容易消化的食物，如软米饭、萝卜、菠菜、南瓜、豆腐、鸡蛋、白鱼肉、瘦肉等;烹饪方式宜清炒、清蒸。

　　3、可多新鲜蔬菜和水果，如山楂、西红柿、白菜、苹果等;

　　4、多吃五谷类食物，如薏米、扁豆、大麦、玉米、芡实、小米。

　　三、不适宜食物

　　1、不要忌口和偏食;

　　2、应少食甜食，如牛奶、羊奶等奶类和花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等食物;

　　3、少食肥肉、高动物脂肪和高胆固醇食物;

　　4、少饮酒和咖啡、茶等饮料;

　　5、尽量减少抽烟量。