预防的主要措施是保持心态良好，提高心理素质，掌握和了解相关疾病的基础知识，避免胡思乱想，如果确实考虑有患病迹象，请及时的去医院进行检查，注意早发现、早诊断和早治疗，避免长期怀疑自己患有某种疾病，而导致心理问题，引起精神创伤。必要时请及时的寻求心理医生帮助。