经行发热饮食原则

　　发热食疗

　　香薷扁豆汤

　　香薷10克，白扁豆12克，陈皮6克，荷叶8克，白糖适量。将白扁豆炒黄捣碎，与香薷、陈皮、荷叶一同煎煮，煮沸后10分钟过滤，去渣取汁，加入白糖放温服用。中医认为暑天高热多湿，用香薷、荷叶清暑祛湿，用陈皮、白扁豆健脾和胃祛湿。合为清暑益气、祛湿退热，适用于暑湿型发热。

　　生姜红糖汤

　　生姜5~10片，红糖30~50克。将生姜去皮洗净切片，加红糖一并放入锅中，煮沸后10分钟即可，放温服用。一日可服2~3次。生姜有辛温解表、温中散寒的作用，红糖有益气、缓中、散寒止痛的作用。合为解表散寒、发汗退热。适用于风寒外感型发热。

　　薄荷粥

　　鲜薄荷30克，粳米50~100克，冰糖适量。先将薄荷洗净入锅，加水适量煎煮至汁浓时停火，过滤取汁备用，再将淘净的粳米入锅煮粥。粥将熟时，加入薄荷汁和冰糖，再煮1~2分钟即成。每日服1~2次。薄荷辛凉、清热解毒，粳米温中和胃。合为清热利咽，解毒退热，适用于风热外感型发热。

　　姜葱苏叶橄榄汤

　　生橄榄60克， 葱头15克， 生姜10克， 紫苏叶10克， 水煎去渣加少许食盐调味饮用.有发表散热， 健胃和中作用.

　　葱鼓黄酒汤

　　豆鼓15克加水一碗， 煎煮10分钟后， 再加洗净香葱根须30克， 继续煎5分钟， 最后加黄酒50亳升， 煮沸即可， 趁热服食.有解表和中作用.适用于风寒感冒， 发热、头痛、无汗， 虚烦， 或兼有呕恶， 腹痛， 泄泻等.

　　薄荷姜参膏黄汤

　　薄荷30片， 生姜2片， 人参5克， 石膏30克， 麻黄2克.上述诸药共制粗末， 水煎去渣取汁即成.代茶饮用.疏风散热， 解表止咳， 益气补虚.

　　经行发热患者吃什么好？

　　饮食要注意科学搭配，防止暴饮暴食、挑食、偏食。这样，既能补充人体所必须的营养，又可防止内热产生。

　　1、供给高能量、高蛋白质、富含维生素和无机盐以及口味清淡，易于消化的饮食。根据病情可给予流质、半流质饮食或软饭。流质饮食可选用豆浆、蛋花汤、绿豆汤、藕粉、去油鸡汤等，半流质饮食可选用大米粥、肉末菜末粥、面片汤甩鸡蛋、肉末菜末面条、馄饨、豆腐脑、银耳羹等，软饭可选用馒头、面包、软米饭、包子、瘦肉类、鱼、虾、蛋、瓜茄类、嫩菜叶、水果等食品。

　　2、供给充足液体，有利于体内的毒素稀释和排出，还可补充由于体温增高丧失的水分，可饮开水、鲜果汁、菜汁、米汤、绿豆汤等。

　　3、宜吃具有清热、生津、养阴作用的食品;宜吃富含维生素及纤维素的蔬菜瓜果。

　　经行发热患者最好不要吃什么？

　　忌用浓茶、咖啡、酒精饮料及具有刺激性调味品(芥末、辣椒、胡椒等)，并限制油腻的食物，如油煎熏烤炒炸的食物。

　　忌吃黏糯滋腻，难以消化的食品。