脊椎骨质增生一般护理

脊椎骨质增护理

　　骨质增生食疗保健方法

　　骨质增生患者应多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮，海带，芝麻酱，豆制品也含有丰富的钙，经常吃，也有利于钙的补充，，注意营养结构.

　　也可同时用食疗法配合治疗： 杜仲30克，淫羊藿10克，威灵仙25克，牛膝20g.分别研粉，后混合拌匀，再取猪腰子(猪肾脏或羊腰子) 8--12个，破开，洗去血液，再放入药粉;摊匀后合紧，共放人碗内，加水少许，用锅装置火上久蒸.吃其猪腰子，饮其汤，每二日吃1剂，每日二次，早晚空腹，可连用2-4周(孕妇忌用).

　　由于骨质增生与肥胖，脱钙，维生素A和D缺乏有关，因此在饮食起居上要注意以下几点：

　　一，要适当增加户外活动，尽量避免长期卧床休息.

　　二，进食高钙食品，以确保老年人骨质代谢的正常需要.老年人钙的摄取量应较一般成年人增加50%左右，即每日成分钙不少于1200毫克，故宜多食牛奶，蛋类，豆制品，蔬菜和水果，必要时要补充钙剂.

　　三，超体重者宜控制饮食，增加活动，减轻体重，以利于减轻关节负重.

　　四，蛋白质的摄入要有限度，食物中过高的蛋白质会促使钙从体内排出.

　　五，要增加多种维生素的摄入，如维生素A，B1，B6，B12，C和D等.