恐惧症饮食原则

　恐惧症饮食

　　 1、酸枣仁30克，红枣10枚，冰糖30克，水煎浓汁，每天1剂，每晚临睡前服用，连续数天，有显著疗效。

　　2、银耳10克，用水泡，莲子30克，红枣10枚，粳米200克，同煮至熟烂，分次食用。

　　3、龙眼肉15克，红枣10枚，水煎汤，每晚睡前服用。

　　4、核桃仁30克，红枣10枚，炖服，每天2次。

　　注意事项：

　　1、如便秘可食用高纤维饮食，腹泻宜改用少渣饮食，避免刺激性饮食。 　　 2、多食新鲜蔬菜和水果，并大量饮水，这对控制本病很重要。

　　3、忌饮酒及吸烟，