卵巢残余综合征饮食原则

　　一、饮食禁忌

　　1、保证热量和蛋白质供给应充足

　　可以多吃一些牛奶、鸡蛋、瘦猪肉、牛肉、兔肉、鱼肉、禽肉、豆制品等。如患者厌食油腻荤腥，可选吃奶酪、鸡蛋饼、咸鸭蛋等。

　　2、多吃新鲜水果蔬菜

　　如油菜、菠菜、猕猴桃、番茄、洋葱、山楂、鲜枣、芦笋、小白菜、海带等。

　　3、多吃增强免疫力的食品

　　如香菇、黑木耳、银耳、蘑菇等，以及动物肝、胡萝卜、鱼肝油、莴笋叶等富含维生素A和胡萝卜素的食物。

　　4、合理布置三餐时间

　　早、晚餐应分别安排在清晨6时前、晚上7时后，延长用药和进食时间间隔，减少药物反应。

　　5、多饮水，促进毒素排泄

　　每天不少于2000毫升。牛奶、豆浆和绿豆汤有助于排出癌细胞释放的毒物。

　　6、多吃富含维C和维E、钙、叶酸的食物：

　　7、每周吃2—3次鱼虾，坚持喝牛奶，多吃胡萝卜。

　　8、坚持锻炼身体、减少被动吸烟次数。

　　9、避免长期穿塑身内衣。

　　10、避免过度节食减肥、长期营养不良。

　　11、有更年期症状的女性患者，坚持服用保健食品来补充更年期所缺乏各种元素来缓解更年期症状。服用含有天然雌激素的保健品或者食品。

　　12、忌烟、酒、刺激性食物。

　　13、忌肥腻、油煎、霉变、腌制食物、温热动血食物。