脑供血不足一般护理

　　脑供血不足护理

　　1.及时治疗

　　主要是改善脑血液循环。可以在医生的指导下使用扩血管药物和银杏叶制剂等。

　　2.早期预防

　　对脑供血不足的防治重点在脑血管方面，尤其是血脂和低密度脂蛋白增高要对症处理。

　　3.合理饮食

　　平时多吃新鲜蔬菜（如洋葱、西红柿等）、水果、鱼、黑木耳、少量醋、干红葡萄酒等，可以起抗氧化作用，延缓脑动脉硬化的发生。

　　4.适当的户外活动

　　如快走、慢跑、散步等，每次30-40分钟，每周至少5天，或者打打太极拳、垂钓、登山等。

　　5.保持良好的心态和健康用脑

　　平时看看电视、报纸；做些手工劳作或家务事；也可以参加一些文体活动，如唱歌、跳舞、书法、打球等，调制性情，增强脑的思维活动；避免情绪激动和过度疲劳。