性兴奋障碍饮食原则

　　一、食疗方：

　　1、韭菜子20克，大米60克。将大米淘净，加清水600毫升，煮至粥成，调入韭菜子，再煮一二沸即成。每日l剂，每周2次。可温。

　　2、锁阳10克，大米60克。将大米淘净，锁阳水煎取汁，纳大米煮为稀粥，待熟时调入食盐、葱花、姜末适量，稍煮即可。每只l剂，每周2次。可补益肝肾，强壮腰膝，对肾虚引起的腰膝酸软、夜尿频多有很好的效果。

　　3、菟丝子30克，大米100克，白糖lO克。先将菟丝子洗净、捣碎，水煎取汁，加大米煮为稀粥，待熟时调入白糖服食。每日l剂，早晚服食。

　　二、适宜食物：

　　1、多吃蔬果，补充维生素C，提高身体免疫力；

　　2、多吃主食补充碳水化合物，碳水化合物可以帮助血清素增加，促进愉悦感增加；

　　3、多吃对肝脏有益的食物，增加愉悦感。

　　三、不适宜食物：

　　1、忌吃辛辣刺激性的食物；

　　2、忌吃厚味重的食物；

　　3、忌吃寒凉的食物。