预防：

　　1、表达感受：

　　夫妻双方要得到真正的性满足，就应该经常交流各自在夫妻生活中的感受，促进相互间的理解，从而圆满地解决夫妻间不一致的问题，这样夫妻生活就能趋于完美。

　　2、增添色彩：

　　结婚多年的夫妻，有时会觉得夫妻生活有单调、沉闷之感，并逐渐产生出厌烦情绪，这是夫妻生活的大忌。这时，夫妻双方应大胆尝试在不同的时间和不同的地点进行夫妻生活，以增强浪漫色彩。

　　3、淡化失败：

　　夫妻双方应努力克服性焦虑和性失败，如果把夫妻生活看成是一种享受或是一种冒险，就很容易使配偶达到性高潮，同时也可以减少夫妻生活失败带来的焦虑。

　　4、请教专家：

　　大多数夫妻都会有暂时的夫妻生活失败，这可能同身体上的原因(疲劳、感染、急性疾病等)或某些精神因素(精神压力、抑郁、工作或家庭问题)相关，这些现象一般可在几星期内消失。但男科专家提醒，如果问题持续几个月而无改善，那就应及时请教专家，对于身体因素引起的性功能障碍，必要时需进行相关检查和治疗，以确保夫妻生活得到改善。