香港针对500多名关节痛患者进行了一项调查，这517名受调查者年龄不过介于25至45岁之间，但是都是曾经患关节痛症的在职人士，其中有一半为办公室文员，其他工作形态包括从事户外工作、医疗、制造业和旅...

腰痛是人们工作、生活中的常见病。尤其是在长期保持坐立姿势工作的人中，腰肌劳损患者更为多见。 腰肌劳损是腰部肌肉、椎间盘与韧带组织的慢性损伤，发病原因可归纳为三种：第一种，长期工作姿势不良，如...

无论上衣、裤子、内衣，当它们太过紧绷，你穿着时间过长，都可能带来背痛、腰痛、心慌胸闷、出冷汗等问题。当你出现这些症状时，是否想得到这是时髦惹得祸呢? 紧身裤很修腿，所以潮流转了几圈，紧身铅笔...

骨骼在人体生命活动中扮演着重要的角色，不仅无声无息地保护着人体所有器官，完成生活所需的“动”;还演绎着更多、更重要的角色，比如 ：“造血器官”、生命的“矿物银行”、“生命信息”的提供者等等。因此，...

腰肌劳损的注意事项之一：纠正不良姿势和习惯。站有站姿，坐有坐相，良好的姿势是健康的基础，不良姿势是病痛的起点。比如：搬提重物时要有技巧，不要让腰部弯曲，应使髋、膝屈曲;大腿和小腿的肌肉同时用力，分...

慢性腰肌劳损是慢性腰痛中最常见的一种疾病，以长期反复发作的腰部疼痛为主要临床表现，常被用作没有明确器质性病变的慢性腰背部疼痛的总称，也有人称为功能性腰痛。引起慢性腰肌劳损的主要原因是急性腰扭伤后遗...

办公室一族、教师、营业员、农民……涉及各行各业的人群几乎都发生过腰部不适，甚至腰肌劳损或腰椎间盘突出等症。据统计，腰椎间盘突出症近年来出现低龄化趋势，目前腰椎间盘突出症的发病率已近15%，导致腰椎...

产后不少妈妈觉得腰部酸痛可能有两种原因，一个是因为怀孕期间，为了有助于生产，人体内部的韧带松弛导致的;一个是剖腹生产时的麻醉后遗症。 但医生指出，产后妈妈腰痛是因怀孕后期或哺乳期没有注意及时...

关节痛或是腰酸背痛的诱因虽然很多，但在日常生活中若小心防范，罹患的几率还是有降低的可能。 最好的预防之道是每天至少做30分钟以上的全身性运动，例如游泳、快走、慢跑、骑脚车等，这些运动可以增进...

有哪些适合于腰肌劳损患者的工作间保健体操? 专家：保健体操可按下列方法进行： ①按揉肾俞、腰俞、委中、阿是穴(即压痛点)，每穴2分钟。 ②两手半握拳，在腰部两侧凹陷处轻轻叩击，力...