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[腰腿痛]
快走慢跑有效预防腰腿痛
日期：2012-07-28 10:21:04
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众所周知，腰痛是办公族经常发生的身体不适症状，多数人是因为久坐不动，腰椎骨骼及周围肌肉老化和紧张所致。骨科专家提醒，合理正确的腰椎锻炼是治疗和预防腰痛的良药。 专家介绍说，正确的腰椎锻炼原则...
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[腰腿痛]
女性常跳交谊舞可以强健骨盆
日期：2012-07-28 10:23:09
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妇科病对于女性来讲，如同惹人厌的影子一样，挥之不去。不过，在运动医学专家看来，一些运动也是抵抗妇科疾病的天然良方。 “总的来说，有三种运动对预防妇科病有较好的效果。”北京体育大学运动医学系教...
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[腰腿痛]
腰酸背痛为何找上年轻人
日期：2012-07-29 08:56:59
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近日，国家体育总局、教育部发布了2000年国民体质监测公报，监测结果显示，青少年身体素质呈现降低趋势。专家证实，一些年轻人经常出现腰酸、背痛、腿抽筋与身体素质下降有直接关系。 一年一度的体质...
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[腰腿痛]
准妈妈按摩要谨慎最好睡硬床垫
日期：2012-07-29 08:59:37
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孕妇很容易出现腰酸背痛的问题，有些孕妇尝试通过按摩缓解疲劳。不过妇产科专家提醒，孕妇按摩要谨慎，以免出现不适。 专家指出，人身上的穴位分布比较复杂，而且目前按摩行业的从业人...
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[腰腿痛]
女性腰腿痛千万别忽视
日期：2012-08-01 16:17:43
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都说女人是水做的骨肉，柔弱易碎。然而，从年轻时代的痛经直到老年慢性退行性改变，疼痛问题几乎伴随了女性的整个人生，其中，腰腿疼痛成了绝大多数人的困扰。 遗憾的是，不少女性对疼痛的认识还停留在“...
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[腰腿痛]
腰腿痛查清原因是关键
日期：2012-08-03 09:29:42
点击：99329
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在康复科门诊，常常遇到看腰酸腿痛的中老年人，许多患者往往在腰腿痛的治疗、运动方面存在种种误区。据偏瘫专家介绍，腰腿痛泛指腰背痛、臀部痛、腿痛、腿脚酸软麻木，或这几个部位同时疼痛，其发病率仅次于感冒...
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[腰腿痛]
慢性单纯外伤性腰腿痛怎么引起的
日期：2012-08-04 10:27:58
点击：99456
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腰背肌持续收缩时间过久，局部产生和积存的乳酸增多，抑制肌肉正常代谢，导致腰痛部疲劳或酸疼。如腰肌继续收缩，其中乳酸浓度增高至0.3%时则肌肉收缩完全停止(如充分休息时肌肉乳酸浓度为0.015%)，...
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[腰腿痛]
老人坚持哪些运动可防治腰痛
日期：2012-08-05 09:45:52
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众所周知，腰痛是办公族经常发生的身体不适症状，多数人是因为久坐不动，腰椎骨骼及周围肌肉老化和紧张所致。骨科专家提醒，合理正确的腰椎锻炼是治疗和预防腰痛的良药。 专家介绍说，正确的腰椎锻炼原则...
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[腰腿痛]
常揉耳朵可防腰腿痛
日期：2012-08-08 10:48:05
点击：99710
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你知道吗，没事揉揉耳朵，不仅可防腰腿痛、乳腺疾病，还可有效防治头痛、头昏、健忘、小儿发热，而每天艾灸足三里穴，能缓解胃痛、腹泻、便秘!一提到针灸按摩，很多人都觉得很神秘，以为非专业医生不能掌握实施...
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[腰腿痛]
别选尖头高跟鞋谨防腰腿痛
日期：2012-08-09 11:10:00
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有很多女性为了追求时尚，常会选高跟尖头鞋，穿久了，脚难受不说，还易导致外翻。经常会听女性抱怨说会犯腰腿痛，殊不知，很有可能就是外翻惹的祸。...
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