性生活可以使精神和肉体上产生轻松愉快的感觉，只要时间不是太长，姿势正确，对腰椎不会产生不良影响。但是，如果性...

复杂的脊椎病被称为“万病之源”。在我们的日常生活中，很多小习惯、小细节都可以保护我们脊椎的健康。...

水床充分利用了水的特性，按照人体工学原理变化，使人的颈椎、腰椎和脚腕不再悬空，既可以平均地浮托起全身的重量...

以前，腰椎间盘突出症多见于中老年人和长期从事体力劳动的人群。现在，腰椎间盘突出症不但年轻化的趋势越来越明...

人们往往以为腿是最累的，其实，人体最累的不是腿，而是腰。因为当坐下的时候腿已经休息了，但腰还在支撑着体重。所...

随着机械化程度的不断提高，人力搬运的情况已大大减少，但在劳动时仍不免有人力搬运的情况。除了弯腰搬重物时要...

风摆荷叶：两脚并立，比肩稍宽。双手叉腰，拇指在前，腰部自左向前、后、右作回旋动作，再改为腰部自右向前、左、后回...

在文化路上一家瑜伽馆内，一位头发花白的老太太特别引人注意，她身着合体的瑜伽服，神情自然，动作舒缓而有力，随着不...

手术治疗腰椎间盘突出症和腰椎管狭窄症，虽多可收立竿见影之效，但远期效果难尽人意，警惕术后常见并发症。...

腰对男性而言，有着异乎寻常的意义。它不仅是承受上半身重量的支点、连接下半身的中轴，也是中医理念所认为的传...