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用心练习就有收获 在蝉舟瑜伽馆的冥想室里，阿密特席地而坐，身着白色T恤，双腿盘成莲花状，目光和善而纯净。阿密特是印度甘地与自然疗法学院的主讲教授和资深瑜伽治疗师，拥有瑜伽科学专
我们很多的时候，都不知道“自我”是一个什么样的人，有人说自己是一个乐观的人，有人说自己是一个痛苦的人，而有些是因为乐观不能忘记痛苦的人，因为还可以把痛苦事当作自己成长中的一种锻炼，
练习瑜伽有很多好处，但是瑜伽也有一定的危险性。瑜伽看似轻松、低强度，其实，它有上万个动作，包括弯、叠、折、俯、扭、抑、屈、伸、提、压等，不正确的练习会损害健康。因此，我们在做瑜伽之
瑜伽名师雷凯丽kali ray，是位瑜伽界中知名的女瑜伽士和开发者，她是瑜伽的著名世界权威老师。还是从孩提时代，她便很自然地练习瞑想和自问， 她近三十年来教授瑜伽，已有全世界数千个
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