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魅力瑜伽

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静享瑜伽与茶道宁静中通达

“瑜伽茶道”由中国大陆瑜伽学者石鉴月先生、徐永立先生,依据中国传统茶道,参照中国禅茶道、佛茶道、台湾“无我茶道”,结合瑜伽的理念与精神,编创而成,现已得到国际瑜伽协会认证,并获得

瑜伽分类2023-01-09阅读 79268
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用心聆听身体的的声音

生命的美好,在于喜悦和谐占据生活的大部分。有负面的情绪才知道正面的喜悦,每个人都难免会有情绪低落沮丧的时刻,也许一个拥抱、身边亲密的人一句安慰的话语,都能让负面情绪获得转移。心灵

瑜伽分类2023-01-09阅读 79268
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瑜伽:如绿茶般净化心灵

风靡世界,起源于古印度的瑜伽健身法,正以其崇尚自然,平衡身心的独特健身理论,深得世界健身爱好者的推崇和喜爱,成为了全球热点健身项目。中国也感受到来自古印度的神秘气息,国内瑜伽市场

瑜伽分类2023-01-09阅读 79265
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透过瑜伽看自己

瑜伽讲究循序渐进,我们只有踏踏实实、一点一滴积累才会达到瑜伽真正的境界。有一些会员从第一次来就担心自己会不会坚持不下来,其实这也是她们性格特点的一个反映,其实,请不要怀疑自己

瑜伽分类2023-01-09阅读 79264
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观光冥想:眼睛也瑜伽

STEP1:眼部放松——轻轻闭目,眼球自然转动,还可以做一些类似眼保健操的简单按摩。 STEP2:慢慢睁开眼睛,不要直接看烛光,先看腿的前侧,慢慢向上移动目光,最后移到烛光

瑜伽分类2023-01-09阅读 79265
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瑜伽呼吸让你更静心

瑜伽呼吸更静心 在你的印象中,瑜伽是否就是拗造型呢?其实不然,瑜伽中最讲究的就是呼吸,没有呼吸配合的瑜伽,只能是一套毫无意义的动作体操。学习瑜伽的呼吸,可以帮助我们把呼吸加

瑜伽分类2023-01-09阅读 79263
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儿童瑜伽:让你的宝宝更专注

儿童瑜伽可以帮助增加身体弹性、改善个人姿势,对儿童来说是一种健康的运动。因为儿童瑜伽的动作比较有趣味性,且经过特别设计,切合他们身体发展需要。但如果孩子对瑜伽没兴趣,父母千万别强迫

瑜伽分类2023-01-09阅读 79261
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亲子瑜伽:心灵的教育

教给孩子这套简单的瑜伽游戏: 一个巧妙的让孩子养成良好姿势习惯或娇正不良体姿的方法。 瑜伽对于全家人来说都是理想的健身活动。今天就拉住孩子的手,假装你们是挺拔的树和伸

瑜伽分类2023-01-09阅读 79262
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修形瑜伽进化完美身心

从膝部到胸部姿势(伸展大腿和膝部) 脸朝上,双腿伸直。做五个呼吸。吸气,伸直手臂,环抱小腿,使上身得到充分的拉伸。做五个呼吸。呼气,还原腿部。 拉伸腿部 脸朝上

瑜伽分类2023-01-09阅读 79259
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心灵瑜伽给你的心情放个假

激烈的社会竞争、迅捷的生活节奏,有形无形地给都市人施加了心理重负。修炼心灵瑜伽,或能帮助人们逐渐解脱出来。 平和的心 理性的情 教师为升学率、销售人员为年度指标、经理

瑜伽分类2023-01-09阅读 79260
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瑜伽塑身在淡定中轻松享瘦

在柔美的音乐中,瑜伽练习者可以融入平静,通过身体的挤压、拧转,燃烧多余的脂防;并带来精神上的淡定,从而帮助练习者从精神上克服肥胖带来的困扰。然而,瑜伽塑身是一个循序渐进的过程,并非

瑜伽分类2023-01-09阅读 79258
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冥想帮助改善节后心理障碍

如果你还在被“节日后遗症”困扰着,不妨做一做心理学上的冥想小训练,这种简单易行的冥想放松训练法,主要通过把精力集中到一点,造成大脑皮层里的优势兴奋中心,从而抑制其他部位的兴奋。

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