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[增肥专家]
科学增肥之道：慢速增肥
日期：2011-03-09 15:54:26
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判断自己是否属于瘦弱，中山大学附属第二医院营养科主治医师陈超刚提供了一个自测公式：体重指数＝体重（公斤）／身高（米）的平方，体重指数在18.5~24之间属于正常。而且只要不是在几个月内体重...
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[增肥专家]
专家教甲亢患者如何增肥
日期：2011-03-09 15:54:26
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如果是甲亢而导致体型很瘦，那么完全不必担心，等到甲亢控制症状以后自然就会体重增加了，但是要有耐心的，一般甲亢药物治疗要4-8周症状可以基本控制了，体重也会开始增加，但是甲亢使用药物初次治疗...
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[增肥专家]
专家访谈：老年人增肥食谱要讲究
日期：2011-03-09 15:54:26
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老年人首先要分清消瘦是体质性的还是营养不良性的。前者常有家族史，老人虽消瘦，但精神、食欲、体力都正常，则不要勉强一定要吃出个胖子来。如系营养不良引起，表现在体重进行性减轻、肌肉萎缩、易疲劳...
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[增肥专家]
15种方法教“排骨”如何长胖
日期：2011-03-09 15:54:27
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1. 调理脾胃功能 消瘦者脾胃(消化)功能多半不好，不是食欲不振，就是消化吸收功能不良，所以吃再多东西身体也不长肉。因此想增肥的人必须先补脾健胃才行！ 此外，在调理脾胃的同时，...
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[增肥专家]
中医对消瘦的原因分析及治疗方法
日期：2011-03-09 15:54:27
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各种消瘦的原因分析及治疗方法 气血虚弱型消瘦 [病因] 多由劳倦内伤，或病后失调，或脾胃功能失调，气血生化不足所致。 [症状] 以形体消瘦，面色萎黄无华，头晕目眩，倦怠无...
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[增肥专家]
解决增肥敌人：厌食症
日期：2011-03-09 15:54:27
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有些消瘦者完全是因为不想吃饭而造成的营养不良。那么得了厌食症应该怎么办？ 厌食症为饮食失调症，其医学名称为神经性厌食（Anorexia nervosa）。患者以女性居多，死亡率高达2...
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[增肥专家]
专家解疑：“消化不良”怎么办？
日期：2011-03-09 15:54:27
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“消化不良”既是多发病也是常见病，那么得了“消化不良”怎么办呢？首先你要弄清自已是否属于消化不良，甚症状，胃胀、胃痛、嗳气、反酸、腹胀、腹泻等。其中胃肠胀气及闷痛最为显著。消化不良虽说重在...
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[增肥专家]
专家帮你走出瘦人增肌5大误区
日期：2011-03-09 15:54:28
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误区1：多吃肉长肌肉 肌肉的生长需要摄入充足的原料，所以很多人会有这样的错误观点——“多吃肉长肌肉”。诚然，蛋白质是肌肉增长的原料，为了满足肌肉的生长，蛋白质的摄取量需达到1。6—2...
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[增肥专家]
专家教你如何加强肠胃的吸收功能
日期：2011-03-09 15:54:28
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低聚果糖（FOS） 其作用机理有二：第一，低聚果糖由于其独特的结构，不被消化道的胃酸和酶消化，能直达大肠，被人体有益的菌群双歧杆菌迅速选择性吸收，使双歧杆菌迅速增殖，并产生短链脂肪酸...
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[增肥专家]
专家提示：盲目增肥损健康增肥要恰当
日期：2011-03-09 15:54:28
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李先生最近刚买了几盒增肥产品。40多岁的他对自己只有110多斤的体重很不满意，他认为男人到一定年龄应该有些“肚量”。确实有不少身体偏瘦的男士都希望自己能更胖些，这样看起来“体面”。 ...