经历了几多辛酸，跨过多少坎坷，老年人走入了人生最后一个阶段。这时，青丝已成白发，过去的美丽容颜已变得苍老。老年人的身体状况也每况愈下，身体机能下降，容易感染疾病。俗话说，最美不过夕阳红。老年朋友，辛苦一辈子，该是颐养天年享享清福的时候了。我们虽然对岁月的流逝无力回天，可我们可以“六十岁的人三十岁的心态”。保持心态年轻，过快乐晚年，秘诀就是“五情”。

　　增进友情 “有朋自远方来，不亦乐乎”，这句话对许多老年人来说体会尤为深刻。人到老年害怕孤独，应该多交朋友，并常与老友聚会，或结伴郊游，使老年生活兴趣盎然。

　　珍惜亲情 人到老年更应珍惜对配偶、对子孙的感情，让亲情充满天伦之中。尊重儿女们的选择，不要过多干预儿女的生活。

　　注意世情 进入老年，也应入时，要注意自己的穿着打扮，因为恰当的修饰能给老人带来活力，它会使老人自感年轻。同时，注重仪表也利于社交活动。

　　巩固爱情 俗话说“少年夫妻老来伴，恩爱夫妻多长寿”。愈是年老愈要珍惜、巩固爱情。老年夫妇切莫分开各自跟随儿女过日子，而应朝夕相处，说说悄悄话，相互体贴，相互关心。

　　愉悦心情 保持良好的情绪，心胸豁达大度，逢事淡然处之，勿与人争高低，尽力培养自己的业余爱好，确立精神支撑，从中寻找乐趣。琴棋书画，种花养鸟，都是最佳的选择，自可陶醉其中。