特别关照——6招赶走口臭： 1.清淡的饮食是口臭的基本食疗原则，比如多吃蔬菜和水果及豆类。 2.多饮茶。绿茶中的儿茶素、红茶中的茶黄素都有清除口臭的效果。 3.忌烟酒及甜食、忌辛辣助火之物、忌厚腻难消化的高蛋白、高脂肪之物。回避异味食物，如蒜、葱、韭菜、臭豆腐等。 4.养成细嚼慢咽的好习惯，饭后漱口，早晚刷牙，半年洗一次牙。 5.有口腔及肠胃疾病及早治疗，以免引发口气问题。 6.学会放松心情，不与焦躁为伴。 口臭食疗方—薄荷粥： 功效：利咽喉，令人口香。还兼有止痰嗽、消食、去舌苔之效。 原料：薄荷叶10克，大米100克。 做法：1.把薄荷叶洗净，入锅，加水煮汁待用。2.大米淘净，加水大火煮开转小火慢熬。3.快熟时到入薄荷汁，烧沸即成。 (责任编辑：admin) |
