冲澡也能很享用吗?当然!洗澡前，用精油为头皮和四肢按摩几分钟，不只末梢循环加速，夏日出现的肌肤问题也立刻得到缓解。假设家里没有精油，至少用干浴刷干刷身体，也可活泼血行，让背负压力的皮肤重现光荣。

　　1、香满浴室

　　把3滴柑橘精油兑入喷壶，喷洒在浴室的每个角落，能发生“芳香疗法”效果，或用薰香，效果相似。

　　2、全身干刷

　　淋浴前，用软毛浴刷扫刷全身，促进角质剥脱和血液循环，留意从四肢向心脏方向进行，用时两分钟。

　　3、先冲脚

　　摘下花洒，先冲淋双脚，苏活全身循环。再逐步用温水淋湿全身，用时3分钟。

　　4、低温洗头

　　用感觉温而不热的水洗头发，能加大头皮对立力，减少对毛囊的刺激。随便脱发和刚染烫过的发质，特别合适。

　　5、泡沫净身

　　把本人喜欢的沐浴乳洒在沐浴巾或是沐浴球上，充分揉搓，打出泡沫，静静按摩全身皮肤。

　　6、水压按摩

　　冲水时，对身体上感觉酸痛不适的位置，一边提高水温，一边做“水柱”按摩。应用水的压力和热度重复冲淋，淤滞的痛感可被化解。这个方法对肩颈、小腿和腰部都适用。

　　5、泡沫净身

　　把本人喜欢的沐浴乳洒在沐浴巾或是沐浴球上，充分揉搓，打出泡沫，静静按摩全身皮肤。

　　6、水压按摩

　　冲水时，对身体上感觉酸痛不适的位置，一边提高水温，一边做“水柱”按摩。应用水的压力和热度重复冲淋，淤滞的痛感可被化解。这个方法对肩颈、小腿和腰部都适用。