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失眠抑郁人类的健康杀手

由于世界经济发展迅速,人类生活步伐加快,很多人在精神上难以适应,瞬息万变的社会环境,如生活、家庭、感情、事业、婚姻等多种因素给人类造成思想压力,如果常期如此,在长期得不到精神放松的

失眠2024-06-15阅读 100212
巧喝茶!不失眠!

巧喝茶!不失眠!

很多人有这样的误区,认为喝茶会导致失眠,其实喝茶会失眠并不是绝对的,喝茶后失眠、睡不好、早醒、睡眠截断等只是假象,之所以造成喝茶后睡不着的是“心理”作用。只要您会喝茶!巧喝茶!不仅

失眠2024-06-12阅读 100123
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偏头痛应从饮食上找病根

头痛的病因和发病涉及到许多不同因素,一般认为,偏头痛与遗传、内分泌和精神情绪因素有关。通常声光刺激可使头痛加重,故患者往往喜欢静卧在暗室内。 而最新研究发现

偏头痛2024-06-12阅读 100123
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暑期防止偏头痛注意作息时间

从广州医学院第一、第二附属医院获悉,进入暑假以来,学生患上偏头痛病的人数明显增多。有关专家指出,学生患上偏头痛病人数增多的主要原因是,初中和高中毕业生为自己的前途担忧而引起精神紧张

偏头痛2024-06-11阅读 100033
“吃好睡好”以睡养生

“吃好睡好”以睡养生

人晚上为什么一定要睡觉?中医认为,人只有进入深睡眠的时候,你的脑电波才和整个宇宙的能量波频次相等,这种能量才会进入你的身体,生发阳气以补充身体所需的能量。所以,人睡觉的过程,并不是

失眠2024-06-11阅读 100029
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食疗助眠学生缓解考前失眠

高考日益临近,有的考生由于情绪高度紧张而导致夜间失眠,建议广大考生晚上喝点“安神粥”有助于睡眠。 小米粥 小米适量加水煮粥,晚餐或睡前用。小米可健脾和胃安神,其色氨酸及

失眠2024-06-09阅读 99837
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中年人失眠率跃居榜首

睡眠,是大脑皮质休息的一种表现,也是人体的一种自我保护。一个人只有睡好了,第二天才有精神去工作,学习,进行社交活动。如果睡不好,次日便会感到头昏脑涨,没有精神,萎靡不振。如果经常睡

失眠2024-06-09阅读 99835
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白领营养失衡留神头痛发生

白领女性营养失衡 对策 脑和机体的正常活动在很大程度上取决于摄入食物的质量。营养失衡成为白领女性某些疾病的诱因,对大脑的活动能力产生不良的影响。因此,白领女性应注意营养

偏头痛2024-06-09阅读 99835
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天气炎热偏头痛越严重!

天气越来越热,我的偏头痛又犯了,为什么天气越热越痛? 这段时间,从各个医院神经内科反馈的情况看,头痛的患者有所增多。昨天一整个上午,在福建省立医院神经内科门诊里约有30%的患

偏头痛2024-06-09阅读 99834
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补充B2让偏头痛“短路”

美国医学专家建议月经期偏头痛女性试试营养疗法,通过补充维生素和矿物质来缓解症状。 1.每天摄入200~400毫克维生素B2。维生素B2可能在脑内能量代谢途径

偏头痛2024-06-08阅读 99692
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七招对付“垃圾睡眠”

英国一项最新调查发现,很多英国青少年每天晚上只有4个小时的睡眠时间,而且往往因为在看电视或玩电子游戏时入睡,导致睡眠质量很差。 调查显示,大约有三分之一的英国青少年每天晚上都

失眠2024-06-05阅读 99565
生活急救小窍门

生活急救小窍门

日常生活中有时自己或旁人出现一些诸如发烧、嗓子痛、中风、头痛等常见疾病,往往面对突如其来的疾病显得有点失措,这里为大家介绍几招小窍门。 症状1:体温升高。在膝盖下面放一瓶冷水

偏头痛2024-06-05阅读 99563
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