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高血脂保健

共收录 7 万余篇健康科普文章

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搜刮美食中的各色胆固醇

胆固醇是一种类似脂肪的复合体,可以由肝脏制造,或来自所摄取的食物,因此,要控制胆固醇,应从控制饮食开始。

高血脂保健2024-12-20阅读 123377
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拒绝高脂血“地域化”

齐主任提出,我们一个人每日食盐的标准应为5克。所以,我们一定要改掉“口重”的饮食习惯,建议北方居民将每日食

高血脂保健2024-12-20阅读 123376
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给你一份降脂清肠素食清单

海洋蔬菜低热量、低脂肪,一些海藻具有降血脂作用。海带等褐藻,含有丰富的胶体纤维,能显著降低血清胆固醇。海藻

高血脂保健2024-12-20阅读 123376
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降脂养胃饮普洱!

品质好的普洱茶,年代越久价格越高。因此,保存方法也就成了决定普洱茶价值的关键。对于一般家庭收藏,只要放在没

高血脂保健2024-12-20阅读 123374
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日常生活中的降脂功臣

洋葱所含成分不仅具有杀菌功能,还可降低人体血脂,防止动脉硬化;可激活纤维蛋白的活性成分,能有效地防止血管内

高血脂保健2024-12-20阅读 123373
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控制血脂的“三把尺”

确定一个人的血脂应维持在怎样的水平,不仅要对照医院的标准,还应结合本人的健康状况。个人的健康状况又要根据

高血脂保健2024-12-20阅读 123372
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多吃10大降脂美食

针对目前30多岁的白领出现胆固醇偏高等现象,陆志刚副教授特别建议采用“迈开腿,管住嘴,少吃多动,放松心情”等生

高血脂保健2024-12-20阅读 123372
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太极帮您降血脂

邓小平同志曾经称赞太极拳运动说:"太极拳好!",今天,血脂健康专家也提醒您:有空不妨坚持练练太极拳,有利于辅助调节

高血脂保健2024-12-20阅读 123371
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高血脂的“食油法则”

人们日常食用的油脂有动物油和植物油两大类。一般说来,多数动物油中饱和脂肪酸的含量较高,而植物油中则是不饱

高血脂保健2024-12-20阅读 123369
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晚餐多吃荤 血脂升得快

晚餐经常摄入过多热量,可引起血胆固醇增高,过多的胆固醇堆积在血管壁上,久之就会诱发动脉硬化和冠心病。

高血脂保健2024-12-20阅读 123369
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海带绿豆汤 降脂好帮手

沿海渔民的高血压发病率明显低于其他地区,高蛋白饮食有预防卒中的效果。高血压病人可将鱼类作用冬季食谱上的

高血脂保健2024-12-20阅读 123367
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降脂美食任你“挑”

生姜内含有一种类似水扬酸的有机化合物,该物质的稀溶液的稀释剂和防凝剂,对降血脂、降血压、防止血栓形成有很

高血脂保健2024-12-20阅读 123367
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