1、必须遵守稳定的生活秩序，与人约会要准时到达，饮食休闲要按部就班。2、留意自己的外观，保持自己身体的清洁卫生。房间院落也要随时打扫干净。3、即使在抑郁状态下，也决不放弃自己的学习和工作。4、学会...

张玲，女，48岁，工程师。平素性格内向，不善交际，多愁善感，比较悲观。46岁起月经周期不规则，间隔时间延长，月经血量减少。因丈夫久病不愈而忧心忡忡，焦虑不安，常担心丈夫会突然死亡，担心子女会不孝顺...

如果把心灵比喻成镜子，每天都会有尘埃落在上面，我们需要常常擦拭，才能保持心理健康。而且，人自身也具备自我心理调节的功能。不过，当心理上的困扰和问题超出了自我心理调节的能力，就会影响我们的身心健康，需要...

据《健康周报》报道，生活里，抑郁是一种很常见的情感成分，是人之常情。人们遇到精神压力、生活挫折、痛苦的境遇或生老病死等情况，自然会产生情绪变化，尤其是抑郁情绪。抑郁症也是以情绪抑郁为主要表现的一种精神...

一名来自南京的20岁中国留学荷兰女生袁远，因受强迫症困扰，前不久厌世自杀；而被强迫症所害的，还有一位名人是涌金集团掌门人魏东，年仅41岁的他在2008年4月29日下午，因为不堪强迫症、失眠和抑郁的压力...

有一天，上帝创造了三个人．他问第一个人：“到了人世间你准备怎样度过自己的一生？”第一个人想了想，回答说：“我要充分利用生命去创造．” 上帝又问第二个人：“到了人世间，你准备怎样度过你的一生？”第二...

女性购物是为了享受过程，愿意结伴而行 从心理学的角度讲，女性购物是为了享受过程，而男性购物则是为了享受结果。很多男性陪女士购物最痛苦的并非逛街，而是逛了不买。按照一般男性购物的习惯，买东西都是直奔...

为了控制或减少发火的次数和强度，下面介绍几种简单易行的方法： 意识控制当愤愤不已的情绪即将爆发时，要用意识控制自己，提醒自己应当保持理性，还可进行自我暗示：“别发火，发火会伤身体。” 承认自我...

中国首部《网络成瘾诊断标准》通过专家论证，玩游戏成瘾被正式纳入精神病诊断范畴。我国也成为世界第一个出台网络成瘾诊断标准的国家。要说上瘾的种种表现，恐怕远不是网络成瘾这一种...

考试焦虑症是一种比较普遍的情绪障碍，也可以通过团体心理辅导的形式得到克服，因为团体心理辅导能使各个成员互相支持，形成一个有力的团体，再加上心理咨询师的指导而得到快速有效的治疗。 考试焦虑症是颇令...