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眼科保健

共收录 7 万余篇健康科普文章

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研究发现 吃鸡蛋促进眼健康

营养学家拉克斯顿说:“经常吃鸡蛋有益健康,越来越多的证据证明鸡蛋对控制体重、促进眼睛健康有好处。”

老人眼保健2025-01-02阅读 132332
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常吃鲜玉米 抗衰美容更明目

玉米,又称玉蜀黍、包谷、玉茭、棒子等,它味甘性平,具有调中开胃、益肺宁心、清湿热、利肝胆、延缓衰老等功能。

老人眼保健2025-01-02阅读 132331
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春节熬夜熊猫眼 三步搞定

春节长假期间,夜夜通宵达旦地玩,是不是忽然发现,自己白白嫩嫩的脸蛋上多了两个黑眼圈呢?眼看节后,又要投入紧张

老人眼保健2025-01-02阅读 132331
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木耳黄花菜 可补心明目

黄花菜具有安五脏、补心志、明目之功效,尤其适合于治疗火爆眼、红眼病,经常食用可延缓老花眼。

老人眼保健2025-01-02阅读 132330
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自制橘皮酱 食用可润眼睛

橘皮里的营养也是相当丰富的,特别是皮中大量的叶黄素、生物类黄酮凭借其强大抗氧化作用,可以吸收进入眼球内的

老人眼保健2025-01-02阅读 132328
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多吃柑橘类水果可“养”眼

近几年来,据科学家研究发现:近视的发生与一种名为“叶黄素”的营养物质摄入过少大有关系。叶黄素属于“类胡萝

老人眼保健2025-01-02阅读 132328
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儿童视力下降应该吃什么

目前,儿童视力下降的情况越来越严重,家长和学校用各种方法来防治儿童视力下降,如眼保健操、培养孩子良好的看书

老人眼保健2025-01-02阅读 132327
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家居明目饮食 香菇木耳汤

本汤滋肾平肝,降脂减肥降压,汤中香菇又叫香蕈、冬菇,性味甘平,功能健脾益胃,含有蛋白质,脂肪、多种氨基酸,多种维生

老人眼保健2025-01-02阅读 132326
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4种电脑族必吃的明眼食物

维他命b是视觉神经的营养来源之一,维他命b1不足,眼睛(眼睛食品)容易疲劳;维他命b2不足,容易引起角膜炎。可以多

老人眼保健2025-01-02阅读 132325
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西兰花胡萝卜比猪肝更护眼

很多人为了“明目”而经常摄入猪肝,还有不少幼儿园规定每周食谱都要吃一、二次猪肝,这些做法的主要理由之一是

老人眼保健2025-01-02阅读 132323
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眼睛喜欢“吃”的水果

为了消除眼睛的疲劳,每天应该摄入足够的维生素A。 另外,含有维生素C的食物对眼睛也有益。

老人眼保健2025-01-02阅读 132323
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嘴巴“用功” 近视没你法子

要少吃糖果和高糖食品。食糖过多,会造成血钙减少,这样就会影响眼球壁的坚韧性,使眼轴变长,助长近视眼的病情发展

老人眼保健2025-01-02阅读 132322
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