你知道如何才能让自己睡的更好吗?睡眠对我们来说是很重要的。只有拥有良好的睡眠，才能让我们的身体更健康。那对于那些睡眠质量差，经常失眠的人，有哪些改善的方法呢?下面就来具体的了解一下...

虽然多数人好好睡一觉，过几天就恢复了。但也绝不意味着机体自身的调节能力足以承担起恢复健康的“重任”。当疲劳症状超过1个月，就属于持续疲劳，如果放任不管，半年后就可能出现明显抑郁、体重改变、肌肉关节酸痛...

衣领过高、过硬、过紧会引发一种新的时装病—“衣领综合症”，在医学上称为“颈动脉窦性晕厥”。患有这一病症的人，在转头速度过快时，会突然发生头昏、眼花、恶心等症状，心脏功能不好的人甚至会因心脏停搏而昏厥...

平时工作忙，经常加班到深夜，好不容易盼来了周末，为了补回睡眠，他们常常一觉睡上一二十个小时……时下，“睡眠骆驼”的生活方式在年轻人中流行起来，平时不睡觉，周末睡懒觉，似乎成了一种时尚...

冬季如何缓解疲劳状态呢?疲劳是人体经过长时间脑力、体力劳动后产生的一种主观不适感觉，亚健康状态和疾病情况下很容易出现。从根本上讲，出现疲劳感就应马上休息、调整，以恢复注意力、精力和体力 ...

你知道生活中缓解老年人失眠有什么高招吗?缓解失眠的方法，失眠多梦十分常见，尤其是职场上的成功人士和长期从事脑力劳动的人更是会常常出现失眠多梦的现象。长期的失眠多梦不但单会影响到日常的生活和工作...

你知道吗?看电视也是诱发抑郁症的原因之一。哈佛大学公共卫生学院研究人员调取美国“护士健康调查”1992年至2006年间的数据。这期间，近5万名女护士每两年接受一次调查...

要想拥有一个好的身体，睡眠是必不可少的。可是有部分的人不是睡的很好，睡眠质量很差，有的还时常失眠。那有什么办法才能让自己睡的好呢...

近代科学研究证明，缺锌会引发各种病症：比如，锌对生长发育有着促进作用，锌通过参与酶的形成而促进核酸蛋白质合成，影响细胞的生长和分裂...

都市女性脱发除了和频繁洗发、工作压力大等因素有关外，还有一个最容易被忽略，却也最常见的原因，就是频繁更换洗护用品...