保证充足睡眠 每天至少要保证6个小时的睡眠时间，充足的睡眠有利于储藏阳气，阴精蓄积。 ·睡前喝杯热牛奶 在冷冷的冬夜中，睡前先喝1杯热腾腾的牛奶，有助妳暖和身子，并且帮助入眠...

眼看着日渐转冷，准妈咪如何保暖才能顺利度过这个冬季呢?下面小编将向各位准妈咪介绍冬季保暖的一些温馨窍门，让您和宝宝一起平安过冬。 ...

冬天来了，体重增加、血脂升高、干燥咳嗽等问题都开始困扰着人们。不必担心，有个专属冬季的水果就能帮你，解决所有问题，那就是柚子。...

服用膏方有哪些禁忌?...

冬天气温低寒，可是依然有人选择美丽“冻”人，要风度不要温度。可是你知道吗，人体的有些部位、有些人群是不适宜冻的，如果你执意我行我素，那么恭喜你，不久的将来，这些疾病一定会伴你如影随形。 要健...

皮肤水分的缺乏与皮肤表面的皮脂膜有关，皮脂膜犹如一件“外衣”，阻止皮肤水分的蒸发，使皮肤保持滋润，而秋冬季节本身气候干燥，水分的进一步丢失，扰乱了表皮的脂质平衡，这样干燥就不可避免了。 那么...

连绵的冬日里，各种常见的皮肤病呼之即来，手足皲裂为头号大敌。毕竟十指相连嘛，皮开肉绽的滋味若被放大，可不好过。那么就让我们来看看，冬季预防手足皲裂，需注意哪些事项。 “要诀”一——天冷要防寒...

《月令七十二候集解》说，大雪是“十一月(农历)节，大者盛也，至此而雪盛也”，这是古人对大雪的解释。相对于小雪，大雪时的天气更冷了。此时我国黄河流域一带渐有积雪，北方则呈现万里雪飘的迷人景观。 ...

冬天天气寒冷、干燥，人的抵抗力下降，常备以下几件简单的“武器”，能让你远离疾病。 ...

气温下降，很多人都穿上了厚厚衣物，仍难抵寒冷。其实，巧吃食物也可以帮你保暖御寒。冬季多吃一些温热补益食物，如羊肉、牛肉、鸡肉、海参、虾、鸽、麻雀、鹌鹑等，不仅能使身体更强壮，还可以起到很好的御寒作用...