现代白领，随着生活节奏的加快和压力的与日俱增，时时透支着自己的身体，健康总是受到威胁。尤其入秋时分，各种病原体处于活跃状态，是各种疾病的多发期。 健康的饮食，科学调理自己的身体，可有效增强自身...

秋季是吃石榴的季节。石榴可分红粉皮石榴、玛瑙石榴和青皮石榴，口味有甜、酸甜、酸之分。石榴中含有较多的维生素及无机盐钙、铁和锌。其中维生素c和维生素e都高于苹果和梨。红粉皮石榴含维生素c高，青皮石榴...

热食芒果椰汁黑糯米 芒果，味甘酸性凉，含维生素c、芒果酮酸等，有益胃、解渴、止呕止晕、利尿等疗效，以大小均匀、饱满、色黄白者为佳;芒果核干则能解毒、消滞、止咳。 热食尤其暖胃，益气血，芒果...

尤其是原来患有胃病的病人在秋季很容易复发。秋凉以后预防胃病发作需要注意以下六个方面。 一、饮食要规律、卫生。进餐有时过早，有时过晚，可口的就吃得多，不可口的就吃得少，或任意吃冷食、零食，使胃肠...

当下正值秋天，虽然秋老虎的威力仍然不减，但早晚的凉爽已经可以感觉到了。所以，提醒老年人，这个时候一定不要忽视了腹部保暖。 老年人本就消化功能衰退，如果再腹部受凉，胃、肠等器官的消化功能就会降低...

夏季高温带来的烦躁、食欲减退、睡眠不佳、活动减少以及贪凉受寒等均可使人体受损而背上“夏债”，这些潜在的损害到秋季会爆发出来，这就是人们常说的夏日“欠债”秋后“算账”。易在秋日“算账”的有以下3种病...

刚进入秋季，“皮痒痒”的人群可不少，把皮肤科医生们忙坏了。这个季节，患上荨麻疹的病人特别多。“秋荨”是秋季皮肤病中的一种高发病。不少病人起病初期，都以为是蚊虫叮咬造成的瘙痒，没有多加注意。但是，随...

百果之宗——梨 梨又被称作快果、玉乳，因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效，还可帮助消化、促进食欲，并有良好的解热利...

秋天的深夜和清晨气温较低，早上起来容易打喷嚏，流鼻涕，有时还会咳嗽。秋天的凉风很容易侵犯人的肺部，对于身体较弱的人群，要注意秋季暖肺。 如果出现肺背部发僵、发紧，甚至有酸胀感，这时可以试试背...

夏秋之交，饮食比较注重保健效果，饮食以润燥益气为中心，以健脾清肺为内容，以清润甘酸为大法，寒凉调配。时下，益胃生津的南瓜、芝麻粥品;清火补气的茄子煲、牛肉萝卜;清润的双皮奶、木瓜炖雪蛤;水分充足的...