随着生活节奏越来越快，晚餐成了一天的主餐，不少家庭早餐草草了事，中餐就是随机应变，而把一天的营养补充放到了晚餐上。或是应酬或是晚餐夜宵一起吃，殊不知问题晚餐是很多疾病的罪魁祸首。...

美容养颜粥的功效有很多，在炎热的暑天，很容易导致食欲减退，体质下降，疾病缠身。但简简单单的一碗粥，却既能养生还能轻松驱病。那夏季喝什么粥好?...

夏秋季节是腹泻好发的时候，急性腹泻两三天内就可恢复，而慢性腹泻往往反反复复，经常发生。溃疡性结肠炎就是其中一种"顽疾"，需要长期治疗，因此营养与饮食的调配很重要。...

豆腐是公认的营养食品。它不但天然健康，还简单易做，是我们常吃的家常菜。豆腐做菜，口味可浓可淡，和所有食材几乎都“百搭”。但如果要想更好地吸收豆腐的营养，在餐桌上就要给它找好“搭档”。...

饮食中“食物相克”的说法，意思是说两食物放在一起食用，如搭配不当，极容易导致生病或中毒，营养科学观点看，甲鱼与苋菜、黄瓜与花生等。...

活在世界上，我们每天都在吸收毒素，毒素无处不在，只是我们没有觉察、不知道罢了!所以，要健康(健康食品)，就要排毒，要美丽就要排毒!要不中医怎么讲排毒美颜呢……...

红枣不仅是一种深受老百姓喜爱的食品，也是一味常用的中药。中医很早就有用红枣组方的“养肝汤”来养肝排毒的方法。红枣具有保肝、健脾、降低胆固醇、升高白血球、抗过敏等作用。...

俗话说：一白遮百丑。拥有白皙细腻的肌肤是所有女性的梦想!今天的博文，我就为女性朋友们精心准备了一份七天迅速美白的食谱，不妨试试吧!...

上床之前吃萝卜，利消化(消化食品)；经常嚼食生姜，可达到小病不缠、大病不生的保健(保健食品)目标。生姜确有养生防病、延年益寿之功效。 研究发现，生姜里含有一种特殊物质，其化学结构与阿斯...

食盐具有消炎杀菌的功效众所周知，其实它的排毒功效亦很独到。...