[健康午餐]
煮炖蒸食物最容易消化和吸收
日期:2011-03-09 16:33:53
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合理地调整饮食,保证人体必需营养素的充足,提高人的耐寒能力和免疫功能等抵抗力是十分必要的。那么冬季饮食保健,从养胃的角度来看,要注意哪些问题呢?...
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怎样安排饮食才能保养眼睛
日期:2011-03-09 16:33:53
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中医认为,长期大量地食用大蒜会“伤肝损眼”,因此,眼病患者应尽量不吃大蒜,特别是身体差、气血虚弱的病人更应注意,否则时间长了会出现视力下降、耳鸣、头重脚轻、记忆力减退等现象...
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盘点每月必须吃抗衰老食物
日期:2011-03-09 16:33:53
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近年来,科学家们通过研究探索,推出一些食物,每天吃下列食物中的两种,就可增强体质,延缓衰老。...
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疾病预防:应多喝水少喝肉汤
日期:2011-03-09 16:33:54
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刘岩指出,高尿酸血症不一定需要药物干预,只有每年痛风超过两次,体内有痛风石沉积,或者已经出现尿酸性肾结石病,这时才需要用药物降低尿酸水平。 ...
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注意:药酒可以治病保健酒仅滋补
日期:2011-03-09 16:33:54
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药酒是与中国古老的中医、中药相结合,集引用、保健、强身于一体,被视为“中国的国粹”,在我国几乎家喻户晓。 ...
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食用油怎样绕开误区而不致癌
日期:2011-03-09 16:33:54
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“油”是人们每日必吃的食物,因此它的用法是否科学对人体健康至关重要,如果使用不当,日积月累甚至可能引发癌症。...
[健康午餐]
11种状况最好不要吃辣
日期:2011-03-09 16:33:54
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即使是正常人也不宜长期食用辣椒。据有关资料显示,在食管癌、胃癌患者中,长期食用辣椒的人,占有相当大的比例。综上所述,虽辣食美味,当适可而止。 1.患有心脑血管疾病、高血压病人不宜...
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辨别食物寒热有窍门
日期:2011-03-09 16:33:54
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进补,专家常会建议大家根据自身体质挑选一些凉性或热性食物。但对于食物的“寒热”性质,许多人都不知道怎么辨别。为此,中国中医科学院杨力教授教给大家一些小窍门。...
[健康午餐]
情人节狂欢后的补身单方案
日期:2011-03-09 16:33:54
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前几天是情人节,想必大家一早安排好超多节目来度过今晚的良辰,通宵达旦在所难免。烛光晚餐、甜蜜点心、提神咖啡、情调红酒更是必不可少,行街睇戏做运动相信更是指定动作。经过一轮费心持久战,还想周一正...
[健康午餐]
油盐酱醋会让药效打折
日期:2011-03-09 16:33:55
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离了油盐酱醋的日子,恐怕很少有人能够忍受。可这些调味品也并不永远都是人们的“好朋友”,特别对病人来说,调味品有时可能会降低药物的疗效,成为疾病康复的一大隐患。...
说到小寒,小寒的“寒”,就是冷的意思,也是在告诉人们一年中寒冷的季节已来临。此时...
你每天吸收的营养有30%都来自油,那显然,选对油很重要! ...
饭是中国家庭的餐桌主食,人们一般喜食新米,因为它带着清醇的米香。其实,想吃到清香...
俗话说:“一夏无病三分虚”,立秋一到,天气虽然早晚凉爽,但白天仍有秋老虎肆虐。这...
记忆是大脑的一个重要功能,记忆力对学习至关重要,一个记忆力超强的人十有八九成绩出...
从营养来说,鸡鹅鸭又有什么区别呢?鸡肉的蛋白质含量较高,每100克去皮鸡肉中含24克蛋...