感染毒素的肌肤就像一个脏水池，如果不先过滤就一味注入清水，池中的水还是浑浊依旧。如果我们的肌肤没有先行排毒，而是进行其他的保养程序，效果将是徒劳的。因此，排毒净化是肌肤保养的第一步!来一次排毒净化之旅，净化身心感受，身体的轻盈和精神焕发，体验由内而外的健康和美丽，排除毒素的同时为肌肤注入活力和能量，使肌肤恢复自身天然的光彩和健康,带给肌肤平衡和健康。

　　>> 心脏之毒

　　心脏有毒素的表现

　　1.舌头溃疡。

　　2.额头长痘。

　　3.失眠，心悸。

　　4.胸闷或刺痛。

　　心脏饮食排毒法

　　1.吃苦排毒。首推莲子心，它味苦，可发散心火，虽然有寒性，但不会损伤人体的阳 气，所以一向被认为是最好的化解心脏热毒的食物。可以用莲子心泡茶，不妨再加些竹叶或生甘草，能增强莲子心的排毒作用。

　　2绿豆利尿排毒。绿豆可以通过利尿、清热的办法来化解并排出心脏的毒素，但吃绿豆时要用液体的形式，例如绿豆浆或绿豆汤，绿豆糕的效果会差一些。

　　心脏最佳排毒时间

　　中午11点～13点是心脏最强的时间，可以吃些保心、助排毒的食物，例如茯苓、坚果、黄豆、黑芝麻、小枣、莲子等。

　　>>　肝脏之毒

　　肝脏有毒素的表现

　　1. 指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷。

　　2.乳腺出现增生，经前乳腺胀痛明显增加。

　　3.情绪容易抑郁。

　　4.偏头痛，脸部的两侧长痘痘，还会出现痛经。

　　>> 肝脏饮食排毒法

　　1.吃青色食物。按中医五行理论，青色食物可以通达 肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用。中医专家推荐青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，直接饮用即可。

　　2.枸杞子 具有很好的保护肝脏作用，可以提升肝脏对毒素的耐受性。食用时以咀嚼着吃最好，每天吃一小把。

　　>>　肝脏最佳排毒时间

　　凌晨 1点～3点是肝经的“值班时间”，此时人处于深度睡眠才能给肝脏提供良好的环境。为此，每天应11点之前入睡，这样对养肝排毒有帮助。

　　>> 肺脏之毒

　　肺脏有毒素的表现

　　1.皮肤呈锈色，晦暗。

　　2.便秘。

　　3.多愁善感，容易悲伤。

　　肺脏饮食排毒法

　　1.萝卜是肺脏的排毒食品。萝卜能帮助大肠排泄宿便，生吃或拌成凉菜都可以。

　　2.百合、蘑菇有很好的养肺滋阴功效，可以帮肺脏抗击毒素。

　　肺脏最佳排毒时间

　　肺脏最强的时间是早7点～9点，此时最好能够通过运动排毒。在肺最有力的时候进行慢跑等有氧运动，有健肺排出毒素的功能。

　　>> 脾脏之毒

　　脾脏有毒素的表现

　　1.面部长色斑。

　　2.女性白带过多。

　　3.脂肪堆积。

　　4.口气明显，唇周长痘或溃疡。

　　脾脏饮食排毒法

　　吃酸助脾脏排毒。例如乌梅、醋，这是用来化 解食物中毒素的最佳食品，可以增强肠胃的消化功能，使食物中的毒素在最短时间内排出体外。同时酸味食物还有健脾功效，可以很好地起到“抗毒食品”的作用。

　　脾脏最佳排毒时间

　　餐后是最易产生毒素的时刻，食物如果不能及时消化或吸收，毒素就会积累。除了饭后走一走，因为甘味健脾，还可以在吃完饭1小时后吃1个水果。

　　>>　肾脏之毒

　　肾脏有毒素的表现

　　1.女性月经量少，或经期短，颜色暗。

　　2.水肿。

　　3.下颌 长痘。

　　4.容易疲倦。

　　肾脏饮食排毒法

　　1.冬瓜富含汁液，进入人体后，会刺激肾脏增加尿液，排出体内的毒素。食用时可用冬瓜煲汤或清炒，味道尽量淡一些。

　　2.山药虽然可以同时滋补很多脏器，但最终还是以补肾为主，经常吃山药可以增强 肾脏的排毒功能。

　　肾脏最佳排毒时间

　　肾脏最适合排毒的时间是早晨5点～7点，身体经过一夜的修复，到了早晨毒素都聚集 在肾脏，所以早晨起来最好喝一杯温白开水，冲刷一下肾脏，将毒素排出体外。