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共收录 7 万余篇健康科普文章

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生吃大蒜好吗?

此前曾有研究证实大蒜有益心脏的健康,但如何吃大蒜才能发挥这一功效却很有讲究。美国科研人员最新的研究表示,将新鲜的大蒜切片或捣碎后生吃更有助于心脏健康。 美国研究人员在最新一期

丸剂2024-06-03阅读 99410
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不宜喝豆浆的人群

1、急性胃炎和慢性浅表性胃炎患者不宜食用豆制品,以免刺激胃酸分泌过多加重病情,或者引起胃肠胀气。 2、豆类中含有一定量低聚糖,可以引起嗝气、肠鸣、腹胀等症状,所以有胃溃疡的朋

丸剂2024-06-01阅读 99184
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使用电风扇的常识

炎热夏季,打开电扇,清风拂面,好不惬意,可因使用电风扇不当而得病的人也不少,究其原因,是因为不少人缺乏使用电风扇的常识。 电风扇是许多人夏季主要的防暑降温用具。但有人使用电风扇

丸剂2024-05-28阅读 98930
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暖胃散寒,助消化行气

紫苏生姜红枣汤 需要准备原料 鲜紫苏叶10克,生姜3块, 红枣15克,先将红枣放在清水里洗净,然后去掉枣核,再把姜切成片。 b

丸剂2024-05-27阅读 98784
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夏天早上的饮食营养知识

早餐一直是很多人的大问题,夏季的早餐更是如此。夏天本身胃口不佳,而中国人的早餐大多局限在有限的几种,而且很多都是油腻的,不适合夏天,这里简单推荐几个方法解决夏季早餐的问题。 既

丸剂2024-05-26阅读 98714
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练减肥瑜伽非要吃素或必须得吃很少吗?

在你照着下面的方法练习之前,请确认你已经全面掌握了所习方法,一定不要是刚吃过饭的三十分钟之内练习!并且,也不要在你很疲劳之时练习!瑜伽练习者首先应该了解从事这一练习最适合的时间、地

丸剂2024-05-20阅读 98214
脸色暗黄吃什么来改善呢?

脸色暗黄吃什么来改善呢?

气血充盈则面色红润,神采奕奕,气不足则肤色没有光华,血不足则肤色失去红润,脾胃不好则不能很好的消化吸收及运输营养物质,机体没有足够的营养物质滋养,肤色也会变得晦暗无光。

丸剂2024-05-19阅读 98122
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识别药性补身越补越幸运

不论是进补还是药膳,都离不开中药的搭配,因此,在选择药膳之前,加深对中药特性的认识是绝对必要的,也是进补的先决条件,否则,选择不当,不但无法达到进补的预期效果,还可能弄巧反拙。

丸剂2024-05-12阅读 97508
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夏天八种食物多吃最好

>> 最佳调味品(调味品食品)——醋 醋在烹调中必不可少,夏季菜中放醋更是有益。夏天细菌繁殖活跃、肠道传染病增加,此时,醋能对各种病菌有较强的杀伤作用。 &

丸剂2024-05-11阅读 97429
难得的排毒养颜食品

难得的排毒养颜食品

味甘,性平,又称青瓜、胡瓜、刺瓜等,原产于印度,具有明显的清热解毒、生津止渴功效。现代医学认为,黄瓜富含蛋白质(蛋白质食品)、糖类、维生素B2、维生素C、维生素(维生素食品)E、胡

丸剂2024-05-11阅读 97425
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胃火炽盛该如何调理?

胃火炽盛则痘痘长、牙龈肿、口角烂;肝火炽盛则头痛头晕、睡眠不稳;心火上炎则口腔溃疡咽痛咽干、失眠;肺热火炽则咽喉干疼、口干而渴。只有合理饮食调养,才能达到降火除热的目的。 上

丸剂2024-05-05阅读 97237
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服食中药能否加糖?

服食汤剂时,常因味苦难以下咽而加糖。对此,中医专家说,有些中药不适宜加糖服用,因为加糖后的中药汤剂在减轻了苦味的同时,药效也降低了。 据专家介绍:中药有寒、热、温、凉四气

丸剂2024-04-29阅读 97052
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