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中医养生

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如何选购人参?

如何选购人参?

作为补药的人参是五加科植物人参的根。中医认为人参性温、味甘微苦，具有大补元气、健脾益肺、生津止渴、安神除烦等作用，可广泛用于气血两虚、肢冷脉微、脾虚食少、肺虚喘咳、津伤口渴、久病体

刮痧2024-05-12阅读 97509
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识别药性补身越补越幸运

不论是进补还是药膳，都离不开中药的搭配，因此，在选择药膳之前，加深对中药特性的认识是绝对必要的，也是进补的先决条件，否则，选择不当，不但无法达到进补的预期效果，还可能弄巧反拙。

丸剂2024-05-12阅读 97509
银耳——补气抗衰老

银耳——补气抗衰老

白木耳又叫银耳，是一种含有丰富的氨基酸和多糖的胶质补品中。它具有润肺止咳、补肾健脑、健身嫩肤的功效，擅长补益肺气，可以提高肺组织的防御功能，提高机体的免疫能力，从而增强体质，达到抗

汤剂2024-05-12阅读 97506
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食品里的添加剂你不得不注意

长期以来，加工食品中的添加成分到底安不安全，一直是人们关注的焦点。最近，美国网络医学博士发表了最有争议的五种添加成分的最新研究成果，《生命时报》记者采访了中国农业大学副教授范志红，

望闻问切2024-05-12阅读 97505
早餐吃谷一天不苦

早餐吃谷一天不苦

如今，越来越多的人认识到一顿营养均衡的早餐对身体健康十分重要。近日，雀巢公司宣布，“雀巢脆谷乐”等谷物早餐产品全面升级为全谷物产品，并采用全新的全谷物标识。 据中国营养学会

中医诊疗2024-05-12阅读 97503
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夏天八种食物多吃最好

>> 最佳调味品(调味品食品)——醋 醋在烹调中必不可少，夏季菜中放醋更是有益。夏天细菌繁殖活跃、肠道传染病增加，此时，醋能对各种病菌有较强的杀伤作用。 &

丸剂2024-05-11阅读 97429
难得的排毒养颜食品

难得的排毒养颜食品

味甘，性平，又称青瓜、胡瓜、刺瓜等，原产于印度，具有明显的清热解毒、生津止渴功效。现代医学认为，黄瓜富含蛋白质(蛋白质食品)、糖类、维生素B2、维生素C、维生素(维生素食品)E、胡

丸剂2024-05-11阅读 97425
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红色镜片的太阳镜易招眼病

天气逐渐炎热，紫外线强烈，人们出行时喜欢戴上太阳镜，年轻人更是如此，不仅喜欢戴太阳镜，而且希望太阳镜的款式标新立异，镜片颜色“五彩斑斓”。值得注意的是，最好不要戴红色镜片的太阳镜，

望闻问切2024-05-11阅读 97419
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皮肤是五脏六腑的镜子

中医认为，皮肤就是五脏六腑的镜子，反映内脏所产生的各种变化，不管是三八痘、贪吃痘、观音痘……都代表身体不同的脏器在抗议啦！只要您的青春痘是持续长在同一个部位3星期以上，且为红肿、化

汤剂2024-05-07阅读 97378
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坐着也能塑造性感美腿！

你想拥有一双引以为傲的美腿吗？安徽健康网：那就换一种坐姿，让你坐着就能塑造性感美腿！ 淑女坐姿：在直角坐姿的基础上，让上半身向左侧倾斜，保持15秒，同样方法再向右侧倾斜。

针灸2024-05-07阅读 97377
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常见的中西药搭配

中西药合理搭配可取长补短，对治疗疾病有一定的积极作用。但若用药不合理，则会降低药物的作用，还会产生毒副作用。常见的中西药搭配禁如下： 1、降压药不要与含麻黄碱的中成药如麻

望闻问切2024-05-07阅读 97376
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怎么吃？夏天

国际营养学专家对夏季健康饮食提出了共同的建议： 第一、每周三块牛排三个蛋 营养学家专家认为，脂肪的总摄入量，应该在摄入热量总值的25%以下，饱和性脂肪主要存在于肉类、黄油、奶

推拿按摩2024-05-05阅读 97241
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