6个月大的宝宝就要刷牙了哦!
“宝宝才6个月，连牙都没长齐，刷什么牙？” 你是不是也这么想过？说实话，我以前也这么觉得，直到自己当了妈，又跟儿科、口腔科的医生聊了一圈，才彻底改了这个念头。今天咱们就掰开揉碎了讲，为什么6个月大的宝宝——哪怕只冒出一颗小白点——也真的真的需要开始刷牙了。
先说说为什么是6个月这个时间点。一般来说，宝宝在4到10个月之间开始萌出第一颗乳牙，6个月刚好是个平均线。但更关键的是，从6个月左右开始，宝宝添加辅食了，奶和米糊、果泥这些东西混在一起，口腔里的环境跟之前纯母乳或纯奶粉喂养时完全不一样了。食物残渣会留在牙龈和牙齿表面，细菌就开始“安家落户”。如果这时候不清理，很快就会出现一个问题——奶瓶龋。
奶瓶龋听起来有点吓人，但它确实很常见。很多妈妈习惯让宝宝含着奶瓶睡觉，或者夜里频繁喂奶，奶液整夜浸泡在宝宝嘴里，糖分被细菌分解后产生酸，直接腐蚀乳牙。有的宝宝才一岁多，门牙就发黄、变黑、甚至一块块脱落，看着特别心疼。而且乳牙龋坏会影响恒牙的发育，还会影响咀嚼、发音，甚至以后的脸型。所以，防病得从娃娃抓起，不是等牙长齐了再刷，是从第一颗牙冒头就开始。
那么问题来了：6个月的宝宝，牙龈那么嫩，要怎么刷？用大人那种硬毛牙刷肯定不行，得用专门的婴儿牙刷。市面上有两种：一种是硅胶指套牙刷，套在手指上，软软的，可以同时按摩牙龈；另一种是超小头、超软毛的婴儿牙刷，手柄粗粗的，方便你抓握。两种都可以，看你家宝宝接受哪种。我自己的经验是，刚开始用指套牙刷，宝宝会以为你在跟他玩，咬住你的手指不放，其实刚好可以趁机刷一刷。等牙齿多了再换小头牙刷。
牙膏呢？6个月到3岁的宝宝，用含氟牙膏，但量一定要控制好。米粒大小就够了，千万别挤一长条，宝宝吞下去也没关系，这个量是安全的。为什么不建议用不含氟的牙膏？因为氟能有效预防龋齿，这是全世界口腔医学界公认的。你不用太担心“氟中毒”，只要按推荐量用，完全没问题。如果实在不放心，可以选含氟量在500ppm到1000ppm之间的儿童牙膏。
具体怎么刷？把宝宝抱在怀里，让他头稍微后仰，你一只手托住他的下巴，另一只手拿牙刷。轻轻刷每一颗牙齿的所有面——内侧、外侧、咬合面。如果宝宝还没长牙，只用湿纱布或指套牙刷清洁牙龈和舌面就行。每天早晚各一次，尤其晚上那次最重要，因为夜间唾液分泌减少，细菌更容易繁殖。刷完以后，别急着让宝宝喝水漱口，小宝宝还不会“咕噜咕噜”吐水，直接咽下去也没事，米粒大的牙膏量吞下去没关系。
我知道很多妈妈最头疼的是：宝宝根本不配合，一刷牙就扭来扭去、哭闹、闭紧嘴巴。这太正常了，6个月的宝宝自我意识才开始萌芽，你往他嘴里塞东西，他当然有反应。我的建议是：别硬来，把刷牙变成游戏。比如一边刷一边唱儿歌，或者你自己先刷，让他看着你，然后说“妈妈也刷，宝宝也刷”，再比如用那种带卡通图案的牙刷，吸引他的注意力。如果今天实在刷不好，那就刷几下算几下，但别放弃，每天坚持，慢慢他就习惯了。有的宝宝会习惯咬住牙刷，那就顺势轻轻刷一下露出来的那一面，等他张嘴再刷另一面。千万别生硬地掰开他的嘴，那样只会让他更抗拒。
还有一个细节容易被忽略：宝宝出牙期，牙龈会肿痛、发痒，刷牙的时候可能更敏感。你可以先用手轻轻按摩他的牙龈，或者用冷的牙胶让他咬一咬，等他不那么难受了再刷。另外，要定期检查口腔。在家可以每月一次，趁着宝宝张嘴哭的时候瞄一眼，看看有没有白斑、黄斑、或者牙龈红肿。如果发现不对劲，尽早去儿童牙科。第一次看牙医的时间，美国儿科学会和国内很多专家都建议：宝宝一岁左右，或者第一颗牙萌出后6个月内，就应该做一次口腔检查。不是去治疗，就是让医生看看，顺便让你学学怎么正确护理。
说到这，你可能觉得：刷牙这么麻烦，值得吗？我告诉你一个真实的故事。我有个朋友，她家大宝两岁半，因为从小没认真刷牙，四颗门牙蛀得只剩牙根，吃饭嚼不动，一吃水果就疼，后来只能全麻做根管治疗，花了上万块，孩子受罪，大人也心疼。到了二宝，她学乖了，从4个月就开始用指套刷，现在二宝一岁多，一口小白牙干干净净，每次体检都被医生夸。她说，其实每天也就多花两三分钟，比以后花大钱治牙划算多了。
还有一点，很多家长会问：“宝宝还小，以后还要换牙，乳牙蛀了不是没关系吗？”这个想法真要不得。乳牙不仅是“临时工”，它还负责给恒牙占位置，引导恒牙按正确方向长出来。如果乳牙因为蛀牙提前脱落，旁边的牙齿就会挤过来，恒牙长出来的时候可能歪歪扭扭，甚至长不出来。而且，乳牙的牙根周围有炎症，会影响下面正在发育的恒牙胚，导致新长出来的恒牙表面有缺陷。所以，乳牙健康，恒牙才会跟着好。
最后，说说牙刷和牙膏的更换频率。牙刷一般建议每3个月换一次，或者刷毛一散开就换。很多宝宝喜欢咬牙刷，刷毛很快就会变形，变形了清洁效果会打折扣，所以留意一下。牙膏的话，买小支的，用得快一点，避免开封太久滋生细菌。另外，最好不要让宝宝跟大人共用牙膏，因为成人牙膏含氟量高，而且有些成分对小宝宝来说太刺激。
啰嗦了这么多，其实就是想让你明白：给宝宝刷牙，从6个月开始，不是小题大做，而是最省心、最有效的方法。你可能会觉得刚开始几天手忙脚乱，宝宝不配合，没关系，坚持一两个星期，他慢慢就会适应。就像睡觉、吃饭一样，刷牙也会成为他生活里再自然不过的一部分。你今天的每一次坚持，都是在为他以后几十年的牙齿健康打基础。别偷懒，也别焦虑，刷牙这件事，做比完美更重要。咱们一起加油。
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