少女何以会痛经？
每个月那几天，肚子疼得站也不是、坐也不是，浑身冒冷汗，甚至恶心想吐——很多女生，尤其是十几岁的少女，对这种感觉一点都不陌生。痛经来了，轻则让你捂着肚子趴在桌上，重则直接把你送进医务室。那到底为什么偏偏是少女更容易中招？这背后藏着什么门道？今天咱们就好好聊聊这件事。
先说说痛经长什么样。一般来说，痛经不是突然冒出来的，它很有规律。很多女生在月经来之前几个小时，下腹部就开始一阵一阵地疼，有时候是持续性的钝痛，有时候又像针扎一样，突然加剧。这种疼不只限于肚子，很多人会觉得腰也跟着酸，大腿根发沉，连肛门和会阴部都有牵拉感。疼痛还会让人想上厕所，有些人尿频，有些人感觉排便感特别强烈。如果疼得厉害，手脚冰凉的，额头冒冷汗，面色发白，甚至恶心呕吐，严重时还会眼前一黑晕过去。而且，大多数痛经最疼的时候是在月经来的第一天，等到经血流得顺畅了，痛感就会慢慢减轻，一般持续几个小时，有的会持续一两天，再往后就没什么事了。
那问题来了，为什么偏偏是少女容易中招？其实，少女的痛经大部分属于“功能性痛经”，医学上叫“原发性痛经”。什么意思呢？就是说，不是子宫里长了什么东西，也没有器质性的病变，纯粹是功能上的问题。这种痛经通常在月经初潮后不久就会开始，但有一个特点，就是随着年龄增长，它会慢慢减轻，甚至消失。所以小姑娘们也不要太焦虑，这往往是暂时的，身体在慢慢适应。
那到底是什么原因让少女的子宫那么“闹腾”呢？现代医学研究认为，罪魁祸首之一是前列腺素。听到这个名字，很多人可能会觉得奇怪，前列腺素不是男人才有的吗？其实不是，女性子宫内膜也会分泌这种物质。它的作用本来挺好的，能帮助子宫肌肉收缩，让经血顺利排出。但问题就出在分泌量上，如果分泌得太多，子宫肌肉就会发生强烈的、痉挛性的收缩，就好像一个拳头攥得太紧，攥得自己都疼。同时，子宫壁的血管也会被猛烈收缩，导致局部缺血，缺血就会加重疼痛。所以，痛经的时候，不是子宫在“闹脾气”，而是被过量的前列腺素给“绑架”了。
除了前列腺素，还有一个常见的原因，就是经血排出不畅。有些女生的子宫内膜不是脱得很碎，而是整片整片地脱落，像一块小肉片一样，这样排出的时候阻力就大。还有些女生，子宫颈口天生比较窄，或者子宫的位置过于前屈或后屈，导致经血流动不顺畅。这时候，子宫为了把东西排出去，就会拼命收缩，结果越收缩越疼，形成恶性循环。
另外，精神因素也绝对不能忽视。很多少女第一次来月经，本来就紧张，有的甚至害怕，觉得这是一件很麻烦、很丢人的事情。如果再加上学习压力大、情绪波动厉害，或者长期熬夜、身体疲劳，这些都会让神经系统处于一种“紧绷”的状态，容易放大疼痛的感觉。而且，有些女生平时不爱运动，体质比较弱，对疼痛的耐受度也低，同样的疼痛程度，别人可能觉得还好，她们就觉得受不了。所有这些因素叠加在一起，痛经自然就找上门来了。
那么，痛经到底该怎么办？是不是只能硬扛？当然不是。如果痛经比较轻，只是隐隐作痛，不影响正常生活，可以先试试物理方法。比如，多卧床休息，让身体放松。在下腹部放一个热水袋，或者用暖宝宝隔着衣服贴在肚子上，热敷能促进血液循环，让紧张的子宫肌肉慢慢松弛下来，效果往往不错。还可以喝点温热的红糖姜茶，既能暖身，也能舒缓情绪。
如果疼得厉害，已经影响到学习和生活了，那就需要用药了。但记住，用药一定要看情况。轻症的可以吃一些解痉止痛的药，比如山莨菪碱，也就是我们常说的654-2，每次吃一片，一天三次，能帮助缓解子宫肌肉的痉挛。要是疼得特别严重，甚至恶心呕吐，影响生活，那就要考虑用前列腺素对抗剂了，比如消炎痛栓剂（吲哚美辛）。这种药是塞肛门的，每次塞一颗，大小根据剂量来，有25毫克和50毫克两种。塞的时候注意，用手指轻轻推进肛门，按住一会儿，防止滑出来，一般6小时用一次，效果挺明显的。不过，这些药最好在医生指导下使用，尤其是第一次用，千万别自己乱来。
当然，除了药物，中医也有不少办法。比如宁坤丸、玉液金丹这类中成药，对一些体质偏寒、气血不畅的女生有不错的调理作用。但还是要提醒一句，中成药也要对症，最好找中医师看看，别听别人说好就自己买来吃。
最后，得说说日常。痛经这件事，光靠临时抱佛脚可不行，平时的习惯也很重要。坚持体育锻炼，哪怕只是每天快走半小时，或者跑跑步、跳跳绳，都能增强体质，改善血液循环，让子宫不再那么“娇气”。另外，保持大便通畅也很关键，因为便秘的时候，肠道里堆积的粪便会压迫子宫，加重痛经。经前那几天，注意下半身保暖，别穿露脐装，别吃太多生冷的东西，少吃冰激凌、冰饮料，这些都能让疼痛减轻不少。
说到底，痛经是很多少女成长路上的一道坎，但它不是不可战胜的。随着身体发育成熟，大多数人的痛经都会慢慢减轻。如果实在疼得厉害，千万别自己硬扛，多看医生，多想办法，总会找到适合自己的缓解方式。毕竟，那几天已经够难受了，别再让疼痛抢走你的好心情。
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