药物取嚏治痛经
痛经这事儿，不少女性每个月都要受一遭。疼起来的时候，小腹像被人攥着拧，腰酸得直不起来，严重了还冒冷汗、恶心、想吐。暖水袋敷着、红糖水喝着，能顶一阵是一阵。可有时候这些常规办法都不太管用，这时候老一辈人可能会提一个土法子：往鼻子里吹点药末，让你狠狠打几个喷嚏，痛经反而轻了。听着有点邪乎，但这法子还真有中医讲究，叫药物取嚏。
取嚏，说白了就是人为地刺激鼻腔，引发打喷嚏。中医认为，打喷嚏不是个简单动作。鼻为肺之窍，喷嚏一打，肺气就猛地往上一冲，整个上半身的气机都被带动起来。这股冲劲儿会顺着经络往下走，尤其是能震动到任脉和冲脉。任冲二脉都起于胞宫，也就是子宫所在的区域，痛经说白了就是胞宫这儿的气血堵住了，不通则痛。寒邪凝滞也好，气滞血瘀也罢，关键是那个“不通”的状态。打个喷嚏，就像给堵塞的河道甩过去一股浪，虽然不能完全冲开，但能让停滞的气血动一动，痉挛的子宫肌肉松一松，疼痛自然就有缓解。
具体怎么操作呢？古医书里记载，常用皂角、细辛这类药，研成极细的粉末，用纸筒或鹅毛管，轻轻吹一点到鼻孔里。药粉一刺激鼻黏膜，人立刻就会连打好几个喷嚏。皂角这味药，性子很猛烈，善于开窍；细辛呢，气味辛香走窜，能通九窍。两味药配合，目的就一个：把“窍”打开，让气机有个出口往外冲。现代人家里不一定备着这些药材，但办法可以变通。拿一根干净的棉签，轻轻在鼻孔内壁转几下，或者用羽毛尖儿碰一碰鼻毛根部，一样能诱发喷嚏。甚至鼻子凑近胡椒瓶闻一闻，也能连打好几个。原理相通，都是靠物理或化学刺激引出喷嚏来。
我认识一位中医老师，讲过他早年治过的一个病例。一个二十多岁的姑娘，每次来月经头一天，小腹冷痛，疼得在床上打滚，手脚冰凉，经血颜色暗沉，里面有不少血块。这姑娘不爱喝中药，嫌苦。老师就教她一个办法，下次痛经刚开始时，用一点皂角粉只取一点点，放在手心，凑近鼻子吸一下，让她打出五六次喷嚏。到第二天姑娘回电话，说神奇，打喷嚏的时候觉得小腹深处也跟着一阵阵收缩，好像有一股气从肚子里往上提，打完喷嚏后痛感至少减了一半，而且血块也排得顺畅了。当然这不是说她的宫寒就好了，下次月经还得注意保暖，但这个应急法子确实帮她度过了最难熬的那阵。
为什么打喷嚏能影响小腹？从现代医学角度也能找到一点影子。你可能想不到，人在打喷嚏瞬间，胸腹腔内的压力会急剧升高，横膈膜猛地下降，这整个过程对腹部是一次强力冲击。子宫和附件正好位于盆腔中央，周围有韧带和结缔组织牵拉着，这种压力变化会直接影响到盆腔脏器的血液循环。相当于给子宫做了一次“挤压按摩”，原本因为经血排出不畅而过度收缩的子宫肌层，可能在这种冲击下被“重置”了收缩节律，痉挛暂时缓解。另外，喷嚏发作时人体会分泌肾上腺素等应激激素，这些物质也有一定的镇痛作用。当然，这些解释还谈不上确切的科学证据，但取嚏法在民间用了上千年，确实有相当一部分人反馈有效。
不过，要提醒一句，药物取嚏不是人人都能试的。这法子本身是“急则治其标”，靠的是猛地宣发肺气，属于偏泻、偏通的手法。如果本身就体虚气弱，平时说话都没劲、月经量少色淡、一劳累就头晕心慌的人，再用取嚏法强行提气，等于是在本就不足的气血上再抽一道力，打完喷嚏可能痛经没减轻，反而觉得小腹更空了，甚至头晕加重。孕妇绝对不能用，打喷嚏时腹压骤增，可能刺激子宫收缩，有流产风险。高血压、动脉硬化、有鼻出血病史的人也别碰，喷嚏冲力大，容易出意外。还有一点，取嚏法只是暂时缓解疼痛，并不能痛经。如果你每个月都疼得需要靠它来扛，或者止痛药越吃越多，那就别只盯着鼻子了，得正经去看医生，查查有没有子宫内膜异位症、子宫腺肌病这类器质性问题。
在实际使用时，药末的量一定要极少极少。皂角细辛都偏刺激，用量大了会把鼻黏膜灼伤，导致鼻出血。要知道，取嚏的“度”是点到为止，能打出三五个喷嚏就够了，不是让你打到涕泪横流、胸口发紧。打完喷嚏后，最好喝点温开水，安静坐一会儿，别立刻活动。还有个小诀窍，痛经刚开始时用效果最好，等疼到极致再去刺激，反应就没那么灵了。
生活中其实有些女孩子，不需要用药，单纯用热毛巾敷一下鼻子和眉心，或者闻一闻风油精，也能引出一个小小的喷嚏来。那感觉就像被人突然拍了一下肩膀，整个人“咯噔”一下，随后肚子里咕噜咕噜响，排几个屁，小腹的胀痛就消了几分。这说明什么？说明气机一转动，堵住的地方就有缝隙了。中医有一句话叫“上窍开，下窍泄”，鼻腔和肛门、尿道这些出口看似不相干，但在气机的升降出入上，它们是联动的。通上面，往往能让下面也松快起来。
说起来，这个法子最妙的地方在于，它不直接作用于子宫，而是走了一条“曲线救痛”的路。就好比一根绳子打了个死结，你从正面使劲拉，越拉越紧；改从边上抖一抖，或者从上面提一下，结反倒松了。取嚏法就是那个“从上面提一下”的动作。当然，它替代不了日常的调养，对付痛经，还是要把功夫花在平时：少贪凉、多运动、保持情绪舒畅、经前注意保暖。可万一哪次实在疼得厉害，身边又没有药，不妨捏一小撮药粉或者拿根棉签，让自己打个痛快喷嚏。兴许，那个让你疼到蜷缩起来的死结，就被这一声喷嚏给抖开了。
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