12字箴言助她战胜癌症

宋琳琳教授这个名字，在不少老病友心里是有分量的。她当过中华围产学会的副主任委员，也做过北京癌症康复会的会长，但更让人佩服的，是她自己就是一位跟癌魔缠斗了十八年的病人。十八年，听着轻巧，搁谁身上都是一段不容易的路。

1988年，宋琳琳被确诊为结肠癌晚期。那时候医疗条件跟现在没法比，手术做得也特别大。整整八个小时下来，她身上三分之二的胃、胰腺、胆囊、十二指肠、右半结肠，连腹腔里三十多个淋巴结，全给切掉了。能切的基本切了，身体亏空得厉害。术后骨质疏松找上门，前前后后骨折了四次，牙也掉光了，各种副反应一股脑儿地冒出来。换个人，大概早就被压垮了。

但她没垮。她后来说，越是这种磨难的时候，越得给自己鼓劲儿。身体垮了，精神要是再垮了，那就真没指望了。

手术做完半年，她做了一件在外人看来很平常、在她自己却很难迈出第一步的事——去玉渊潭公园锻炼。那地方离她不远，但对她来说，那儿不仅仅是锻炼的地方，更像是一个重新把自己拉回人群的起点。公园里晨练的人多，她也认识了一群同样生过癌的病友。大家凑在一起，聊病情、聊日子、聊怎么熬过来。她既是患者，又是医生，这一重身份让病友们特别愿意跟她说话，她也从这些人身上，得到了说不完的温暖。

病友们的乐观让她触动挺大。有人病情比她重，却照样天天来公园遛弯儿；有人化疗反应大得吃不下饭，还是笑着跟人打招呼。宋琳琳想，自己学过医，懂得多，更应该拿出个样子来。她慢慢把自己的心得捋成了十二个字——争取活，不怕死；不在乎，不马虎。

这十二个字，字面儿上看着简单，细琢磨每一条都有分量。

争取活，是那股子劲头。不是被动地等治疗、等结果，而是主动去想办法，去锻炼，去调理，去配合医生，把能做的都做到。活是争来的，不是等来的。

不怕死，是放下的智慧。癌友最怕的其实不是疼，是恐惧。怕复发了怎么办，怕转移了怎么办，怕哪天就没了。这种恐惧像一块大石头压在心口，喘气都不顺畅。宋琳琳觉得，真把死想明白了，反而松快了。不是不在乎命，而是不叫这个念头日日夜夜地折磨自己。

不在乎，说的是别太把病当回事儿。不是说不重视，是别的一点小事都往坏处想，身体稍微有点风吹草动就吓得不行。该吃吃，该睡睡，该笑笑，日子该怎么过还怎么过。

不马虎，又兜回来一层。该复查的复查，该吃药吃药，该问医生问个明白，不能稀里糊涂地信偏方、走弯路。很多患者病急乱投医，就是在这上头吃了亏。

这十二个字，前面两句管心态，后面两句管行动。心态放平，行动不松，两股劲儿合到一块儿，才扛得住事儿。

宋琳琳不光自己这么做，还把这十二个字讲给身边每一个病友听。她感受到了病友给她的同情和爱护，也想着法子回报大家。她申请创办了癌症病人自己的刊物——《癌症康复》。那会儿哪里有什么病人自己办的杂志？她跑前跑后地张罗，稿子、排版、印刷，全是自己人动手。拿到手里沉甸甸的，上面写的都是病友自己的故事，读着亲切，也让人踏实。

她后来又给患者办了十几期公益的康复学习班。每期都请医生来讲课，教大家怎么看化验单、怎么管饮食、怎么调整作息。她常对大家说，癌症病人康复以后，应该尽早回到社会里去，别把自己锁在家里，越待越蔫，越蔫越出问题。出门走走，跟人打交道，干点力所能及的事，日子才有活气儿。

她自己在这一点上确实是做了个样子出来。就算身体被病折腾成那样，照旧在学界忙，在康复会忙，给病人办班忙。忙归忙，精神头却一直足。医院里那么多医生护士，看到宋教授自己就是个癌症病人，却还天天笑着来给孩子们看病，心里头都服气。

我一直觉得，宋教授这十二个字，最难得的地方是它不空。没有一句“一定要战胜癌症”这样的大话，也没有“坚持就是胜利”这种谁都会喊的口號。它就是一个老医生、一个老病号，从自己身上一刀一刀刻出来的经验。她见过的苦难比谁都具体：手术台上的八个小时，术后一次次骨折的疼，牙齿掉光吃饭的难。正因为是从这些实实在在的苦里走出来的，她说的每一句话才让人信。

癌症这东西，谁碰上都难。但宋琳琳教授的故事就摆在那儿——人能做的就是别垮，别慌，别瞎折腾，也别松劲儿。十二个字，字字都是日子。

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