冬天癌症患者怎么护理才能少遭罪？这5个细节家属别忽略
一、把“保暖”落到实处，别让身体受凉
一到冬天，很多人本能地认为多穿点就是保暖，但对癌症患者来说，光多穿还不够，得讲究“怎么穿”和“怎么暖”。患者体质弱，穿得像粽子一样反而容易捂出一身汗，风一吹更易感冒。教大家一个简单的法子，给患者穿衣服用“洋葱式”，就是贴身一层柔软透气的棉质内衣，中层套一件抓绒或羊毛衫，外面再加防风的厚外套。这样进出室内外，随时可以一件一件地增减，不会忽冷忽热。
晚上睡觉的保暖小窍门
很多家属怕患者夜里冷，会把电热毯开到最高档，一开一整晚。这其实是个隐患。患者睡觉时体温感知没那么敏感，高档电热毯容易造成低温烫伤，尤其是糖尿病或者末梢神经受化疗影响的患者，皮肤对热不敏感，烫伤了都未必立刻感觉到。建议睡觉前提前半小时把电热毯开高档把被窝焐热，患者要上床前记得关掉或者调到最低档。脚上可以穿一双宽松的棉袜，比泡脚更安全，能整夜保持脚部温暖。
二、皮肤和黏膜的护理，是冬天最容易忽略的事
有的患者放疗或者化疗之后，皮肤本身就变得脆弱、干燥，冬天室内暖气一开，空气里的水分更少，皮肤一抓就是一道白印子，甚至起皮屑、裂口子。别小看这些裂口，那是细菌进身体的门户。家属可以给患者选择温和的沐浴产品，那种强力去油或者带磨砂颗粒的香皂一定不要用。洗完澡后趁皮肤还没完全干透，马上涂抹保湿乳液，尤其是小腿、手臂这些容易干燥的部位。
家里环境要“保湿”
我见过不少家属，冬天紧闭门窗怕冷风吹进来，可这样室内空气非常浑浊。建议每天中午太阳最好、气温稍微回升的时候，开窗通风20分钟到半小时，老人可以先去别的房间待着，别直接对着风口吹。如果家里实在太干，睡觉的房间可以放一台加湿器，湿度维持在50%左右最舒服，那种感觉就像是喉咙不会发干，皮肤也不会紧绷着。
三、别让感冒和感染有可乘之机
冬天是呼吸道感染的高发期，对治疗期的癌症患者来说，一次普通的感冒发烧，可能就得暂停化疗、影响康复节奏。家属首先要管好“自己人”的习惯，从外面回家第一件事就是换掉外套、认真洗手，再和患者接触。家里如果有人感冒了，尽量分房睡，实在没有条件，也一定戴好口罩。
不过也别因此过度紧张，把患者完全隔离起来反而会让他心里孤单。只要不是在下雪天、大风天或者雾霾天，挑个天气好的下午，陪患者去小区里慢走10到15分钟，晒晒太阳，这比闷在家里强。出门前帽子和围巾要戴好，重点护住头顶和脖颈，口罩也是必须的，既能防寒又能挡住一部分病菌。
四、吃对了比吃多了更重要
一到冬天，很多家属就开始炖大鱼大肉，想着“贴膘”能让患者扛得住治疗。但癌症患者的肠胃功能往往因为放化疗受到影响，太油腻的东西吃下去反而不消化，还容易腹胀难受。冬天的饮食有一个原则叫“温软易消化”，就是把食物做得软烂一些、温度适宜一些。
举个例子，早餐给患者做一碗小米山药粥，比喝牛奶吃面包舒服得多。可以把山药去皮切成小段，和小米一起慢慢熬到米油浮上来，温温地喝一碗，胃里暖暖的。中午的汤可以换成白萝卜排骨汤或者老母鸡汤，但炖好后要把表面的浮油撇掉再喝。冬季当季的白萝卜、白菜、莲藕都是好食材，能搭配着吃，没必要花大价钱去吃什么保健品，食物本身的搭配就足够滋养人。
关于“发物”这个老话题
很多家属冬天喜欢给患者煮牛羊肉，但又怕这些是“发物”不敢给吃。其实从现代医学的角度来看，只要患者此前没有对牛羊肉过敏，适当地吃一些煮得烂熟的瘦肉，是很好的蛋白质来源。关键是看患者自己吃了之后舒不舒服，别人的经验代替不了自己的感受。别因为某样食材没听过就完全忌口，也别因为觉得“补”就一顿猛吃，少食多餐，每顿七八分饱，晚上那餐尤其别吃太晚。
五、情绪的“保暖”同样重要
冬天昼短夜长，低沉的天气容易让人情绪跟着低落。癌症患者本来心理负担就重，遇上冬日里连续阴天，更容易胡思乱想、夜不能寐。家属要做的，不是一遍遍地说“你别想那么多”，而是用行动把家里的氛围弄暖和一些。
白天把窗帘拉开，让阳光尽量洒进患者常待的房间，哪怕就一小会儿，阳光照在身上的感觉是不一样的。晚上陪患者看一部轻松的家庭剧，或者一起包一顿饺子，让他参与到做饭的过程中，人一忙起来，注意力就转移了。还有一个细节，就是保持患者和亲戚朋友的联系，可以教他用手机打视频电话，和孙子孙女聊聊天。人一旦感觉到自己依然被想念、被需要，心里的那盏灯就不会灭。
关于复查和用药，别怕麻烦
天气一冷，患者和家属就容易犯懒，想着“反正最近没什么不舒服，等开春再去复查吧”。这是挺危险的想法。冬季气温变化大，心脑血管的负担也重，有些治疗副作用可能在患者自己都没察觉的时候悄悄出现。该复查的日子，该拿药的日子，哪怕出门麻烦一些，也要提前做好规划。出门看病时，把病历资料、医保卡、常用药都放在一个包里，叫个车别让患者挤公交，包里备一个热水袋或者暖宝宝，等车的时候暖和一点。
冬天虽然难熬，但有人在这段日子里好好陪伴，患者心里的寒意就会少很多。护理这件事，说复杂也不复杂，就是每天坚持把小事做好，不急躁、不偷懒。家属的耐心和细心，比任何灵丹妙药都更能抚慰患者的心。希望每个家庭都能平平安安地过好这个冬天。
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