夏季 当心痔疮“恋”上你
夏天一到，白天热得人不想出门，晚上凉快点了，大家就都跑出来撒欢了。烧烤摊、大排档、酒吧、KTV，到处热热闹闹。可别光顾着享受，有个挺尴尬的毛病——痔疮，也悄悄盯上了你。很多人不知道，夏天恰恰是痔疮的高发季节，医院肛肠科的门诊量在这个时候往往会明显增加。
你可能会问，为什么夏天痔疮容易找上门？说白了，跟咱们夏天的生活习惯有很大关系。天气一热，人就容易贪凉，吃冰的、喝冷饮，窝在空调房里不出来。这些东西一进肚子，肠胃首先受不了，容易拉肚子或者便秘，这两种情况都会刺激到肛门周围的血管，让痔疮发作。再加上白天热，很多人懒得动，一坐就是大半天，肛门那里的血液循环本来就不好，这么一压，更堵得慌了。
我认识一位朋友，在报社做编辑，工作压力大，白天忙得脚不沾地，一到晚上就想出去放松放松。他特别喜欢泡吧，觉得那里热闹，能忘掉烦心事。酒吧里空气混浊，烟味酒味搅在一起，有时候一待就是好几个小时，回家倒头就睡。时间一长，他发现自己上厕所擦屁股的时候，纸上总有黏液，而且内裤上经常湿湿的，晚上痒得翻来覆去睡不着。他一开始以为是皮肤过敏，自己买了药膏涂，没见好。后来实在扛不住去了医院，医生一检查，说是混合痔，那点分泌物就是从痔疮里渗出来的，时间久了刺激皮肤，闹出了肛门瘙痒。他这才明白，原来那些所谓的放松，都是在给屁股埋雷。
还有一类人，就是典型的“宅男宅女”。天热更不愿意出门，窝在家里开着空调打游戏、追剧、刷手机，屁股像粘在椅子上一样。有个小伙子，二十出头，平时上班对着电脑，下班回家还是对着电脑，叫他出门跟要了他的命似的。最近他上厕所发现肛门那里长了个小疙瘩，一碰就疼，还时不时擦出血来。他急了，跑到医院一问，医生告诉他，你这是典型的“久坐痔”。人坐着不动，腹部压力大，肠道蠕动变慢，大便在肠道里待久了，水分被吸干，变得又干又硬，拉的时候就得使劲，一使劲，肛门周围的血管就容易充血、曲张，痔疮就这么冒出来了。医生说，这种情况现在太常见了，尤其是年轻人，屁股一坐就是几个小时，连水都懒得起来倒一杯，肠道能好才怪。
夏天还有一个很普遍的现象，就是很多人贪恋空调。外面三十七八度，屋里开到二十度，有的人干脆一整天不出门，空调房里待着是舒服，可身体受不了。忽冷忽热的，肠道最容易出问题。而且空调房里空气干燥，人喝水少，大便干结，排便困难，每次上厕所都像在上刑。有个从辽宁来的小伙子，特别怕热，一入夏基本上就长在空调房里了。他一开始觉得肛门下坠，老想上厕所，去了又拉不出来，自己买了痔疮膏抹，当时能缓解一下，可过几天又犯了。后来气温越来越高，他干脆连门都不出了，症状也越来越重，排便的时候肛门像被刀割一样疼。医生说，这是痔疮合并了肛裂，处理起来比单纯痔疮麻烦多了。
说到这儿，还得提一句爱美的姑娘们。夏天到了，低腰裤、露脐装是很多女孩的标配，确实好看，也显得身材好。可好看归好看，身体有时候会抗议。腰部肚脐这块，其实是很怕凉的。有的姑娘穿得少了，腰腹部受凉，肠道血管就会收缩，肠胃功能也跟着乱套，肚子胀、消化不好、便秘全来了。便秘一找上门，痔疮也就不远了。有个二十出头的姑娘，夏天特别喜欢穿那种露腰的裙子，觉得自己很时尚。可没过多久，她老觉得肚子胀，吃东西不消化，上厕所也不规律，三天两头便秘。去医院一查，医生问她生活习惯，才知道是低腰裤惹的祸。医生告诉她，腹部受凉，肠道蠕动会变慢，大便在肠道里待久了，水分被吸收，自然就干结了。而且腰腹部受凉，还会影响整个盆腔的血液循环，肛门那里的血供也会受影响，痔疮就容易找上门。
说到底，痔疮这个毛病，跟生活习惯关系太大了。夏天热，大家图凉快、图舒服，可很多舒服是暂时的，后患却是长期的。你想想，整天坐着不动，肠道没力气蠕动，大便排不出去，肛门压力大，痔疮能不来吗？夏天又是烧烤又是麻辣小龙虾，辛辣刺激的东西吃多了，肠道受刺激，要么拉稀要么便秘，也都是痔疮的好朋友。再加上空调一吹，冷热交替，肚子着凉，肠胃功能乱成一锅粥，痔疮不找你找谁？
那夏天该怎么预防痔疮呢？其实也不难，就是从日常的小事做起。第一，别久坐。不管是上班还是在家，每隔四五十分钟就起来活动一下，哪怕站起来伸个懒腰，走几步，去倒杯水，都行。第二，多喝水。夏天出汗多，别等渴了再喝，平时手边放杯水，想起来就喝两口。大便软了，拉的时候就不费劲。第三，少吃辛辣刺激的东西。麻辣火锅、烧烤、冰啤酒，不是不能吃，但要有个度，别天天这样。第四，别贪凉。空调开到二十六七度就好，别对着吹，尤其是肚子和腰，晚上睡觉盖个小毯子。第五，养成规律排便的习惯，最好每天固定一个时间，有便意就赶紧去，别憋着。大便在肠道里待久了，水分被吸收，只会越来越干。
万一已经得了痔疮，也别太紧张。轻度的，通过改变生活习惯，多喝水，注意饮食，配合温水坐浴，不少人都能缓解。每天用温水坐浴十几分钟，能促进肛门周围的血液循环，减轻水肿和疼痛。如果症状比较重，比如出血量大、疼痛难忍、痔核脱出回不去，那就得赶紧去医院看看，让医生评估一下怎么处理。千万别自己乱买药膏涂，或者听信什么偏方，耽误了治疗反而更麻烦。
夏天是美好的，西瓜、啤酒、小龙虾，夜市、朋友、好心情，这些都不该被痔疮毁了。说到底，身体是自己的，怎么对待它，它就怎么回报你。别让痔疮这个“小麻烦”，搅乱了你的夏天。从今天开始，多站起来走走，多喝口水，少贪点凉，屁股舒服了，整个人都舒坦。
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