哮喘冬病夏治效果更佳

咱们老百姓常说“冬病夏治”，这四个字听起来简单，但里面的门道可不浅。拿哮喘来说，很多患者一到冬天就犯愁，冷空气一来，嗓子就跟拉风箱似的，喘不上气，整夜睡不好。可到了夏天，症状好像轻了，甚至跟没事人一样，于是有些人就放松了警惕，觉得“好了就不用管了”。其实，这正是调理哮喘的黄金窗口期——夏天把根基打牢了，冬天才能少受罪。

要理解为什么哮喘适合“冬病夏治”，得先说说哮喘这个病的根儿在哪儿。中医认为，哮喘反复发作，大多跟肺、脾、肾三个脏腑的功能失调有关，尤其跟“痰”和“寒”脱不了干系。很多患者天生体质偏虚寒，或者小时候得过肺炎、支气管炎没彻底好利索，导致肺里总有一股“伏痰”藏在那里。平时还好，一遇到冷空气、感冒、劳累，这股痰就跟着寒气往上冲，把气道堵得死死的，人就喘起来了。所以，哮喘的本质是“本虚标实”——身体底子寒，痰湿又堵在里头。

冬天呢，天地间一片阴寒，人体阳气也缩在里头，外面冷，里面也冷。这时候去治哮喘，就像在大冬天里想融化一块冰，得用很大力气，效果还容易打折扣。可夏天不一样，特别是三伏天，是一年里阳气最旺的时候，人体的毛孔都张开了，气血也往外走。这时候借助大自然的阳气，用一些温热的药物或者方法来调理，就好比给身体的“小火炉”添柴，能把藏在肺里的寒痰给化开，把虚弱的脾肾阳气给补上去。等到冬天外界的寒气再袭来，身体已经有了抵抗力，哮喘发作的频率和严重程度自然就降下来了。

我认识一个老病号，姓王，五十多岁，哮喘快二十年了。每年入秋就开始咳，一到冬天就得靠激素喷雾过日子，严重的时候还得去急诊。后来他听人介绍，从那年夏天开始，连着做了三年的“三伏贴”。头一年贴的时候，背上起了不少水泡，又痒又疼，他差点放弃。但到了冬天，他惊喜地发现，往年最怕的十一月份，他只感冒了一次，而且没喘起来。第二年他咬牙坚持，冬天基本没怎么用急救药。第三年，他居然能跟老伴儿一起去公园打太极拳了。王师傅的原话是：“夏天贴的那几天，顶得上冬天吃一个月的药。”当然，这只是一个普通人的经验，不能代表所有人，但确实说明夏治的思路对很多体质偏寒的哮喘患者是管用的。

具体怎么“夏治”呢？最常见的方法就是三伏贴。这是用白芥子、细辛、延胡索、甘遂等几味温通的中药，磨成粉，调成糊，贴在背部的肺俞、心俞、膈俞等穴位上。皮肤经过药物刺激，局部会发红、发热，甚至起小水泡，这正是药物在渗透、在“拔寒”。一般每年入伏开始贴，每十天一次，连贴三次，有些地方还会加强一次。贴的时候要注意，如果是皮肤容易过敏的，或者正在发烧、咳黄浓痰的，就不适合贴。而且贴完当天别洗澡，别吹空调，别吃冷饮，给药物一个充分吸收的时间。

除了三伏贴，艾灸也是好办法。尤其是用艾条灸大椎穴、足三里、关元穴，能有效提升阳气。夏天艾灸比冬天艾灸更容易得气，因为人体毛孔是打开的，热力能直接渗透进去。我建议有条件的患者，可以在家自己操作，每天灸十五到二十分钟，感觉皮肤温热但不烫伤就行。坚持一整个夏天，到了秋天，你会发现自己没那么怕风了，手脚也暖和了。

饮食调理也很重要。夏天人们都爱吃冰西瓜、喝冷饮，这对哮喘患者来说简直是“雪上加霜”。冷饮伤脾阳，脾虚了，痰就生得更厉害。所以哮喘患者夏天要管住嘴，尽量不吃生冷食物，可以喝点姜枣茶、黄芪水，或者炖点莲子百合粥。如果体质偏寒，可以适当吃些羊肉，但别过量，免得上火。另外，夏天出汗多，要记得补充水分，但别喝冰水，喝温开水最好。

运动方面，夏天是锻炼肺活量的好时机。但哮喘患者要注意，别在烈日下剧烈运动，容易诱发支气管痉挛。推荐做呼吸操、慢跑、游泳、打八段锦。尤其是游泳，温水环境对气道有很好的湿润作用，很多患者反映游完泳后呼吸顺畅多了。不过，泳池里氯气味道重，有些人反而会刺激咳嗽，所以一开始要选通风好的泳池，游完马上冲澡，别让湿气留在身上。

当然，不是所有哮喘患者都适合“冬病夏治”。比如，那些痰黄黏稠、口干舌燥、大便干结的“热哮”患者，夏天再用温热的药物，可能会火上浇油。还有，孕妇、两岁以下的孩子、皮肤有破溃的人，也不适合做三伏贴。所以，最好的办法是去找正规医院的中医师，先辨证分型，再制定方案。千万别自己随便买药贴，或者跟风去网上找偏方。

最后说一句，夏治哮喘不是一蹴而就的事，它更像是一场“伏天里的蓄力”。你不能指望贴了三次药膏，夏天的哮喘就彻底好了。但如果你能坚持两到三个夏天，配合饮食和锻炼，大部分虚寒体质的哮喘患者，都能明显感觉到冬天的日子好过多了。预防，永远比发作后再去抢救要划算。趁现在天气正热，不妨给自己一个机会，去试试这个古老又朴实的法子。记住，夏天流下的汗，冬天会变成你胸口的一口暖和气。

本文内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据。如有相关症状，请及时前往正规医院就诊。