前列腺增生不能吃的食物有哪些

得了前列腺增生，很多人最关心的是怎么治、吃什么药，但一到饭桌上就开始犯愁——到底哪些东西碰不得？其实这个问题没有想象中那么复杂，关键看食物对排尿的影响。增生的前列腺本来就挤着尿道，排尿已经不那么顺畅了，再吃一些刺激膀胱、让尿路收缩的东西，等于自己给自己找麻烦。

先说最需要忌的一类：辛辣刺激的食物。辣椒、花椒、芥末、生姜、大蒜这些调料，很多人爱吃，尤其是天冷的时候，来一顿重庆火锅、麻辣香锅，吃得满头大汗，觉得痛快。但这些辛辣成分会刺激膀胱颈部和尿道黏膜，让本来就敏感的排尿反射变得更频繁。很多老病号都有体会，头天晚上吃了辣火锅，夜里要起夜三四回，而且每次尿得又急又细。不是因为喝水多了，是膀胱被辣得坐不住了。如果你正处在排尿不畅的阶段，建议干脆别碰辣椒，等病情明显缓解了，偶尔吃一点能接受的程度，也要注意观察自己的反应。

第二类要少碰的是酒精，尤其是白酒和冰啤酒。酒精的麻烦在于它能让血管扩张，让前列腺局部充血水肿得更厉害——本来就增生了，加上水肿，挤压尿道的压力更大。喝白酒的劲儿来得很快，有些人晚上喝二两，半夜膀胱胀得难受却尿不出来，干着急。冰啤酒更不推荐，天热的时候来一瓶冰镇啤酒，喝的时候舒服，过一小时尿意就来了，而且尿线很细、滴滴答答的，得不偿失。有些人觉得红酒度数低、养生，就放开了喝，其实对前列腺来说，任何酒精都会带来刺激，只是程度不同。如果你实在有应酬躲不开，一小杯意思一下就好，千万别喝到有醉意的量。

第三类是咖啡、浓茶这类含咖啡因的饮品。咖啡因的作用是利尿，而且会刺激膀胱逼尿肌，让人频繁产生尿意。很多中老年人习惯了早起喝茶，上午喝一壶浓茶，一上午往厕所跑七八趟，本来就是前列腺增生导致的排尿次数增加，这样一来更严重了。特别是晚饭后喝浓茶，夜里睡觉就别想安生了。如果你特别喜欢喝茶，建议喝淡一点，尽量上午喝，下午三点以后就不要再喝了。咖啡也一样，不是绝对不能喝，但一天一杯就够，别当水一样灌。

第四类容易被人忽略的是生冷食物。冰镇西瓜、冰镇饮料、凉拌菜、生鱼片这些东西，直接进到肚子里，体温来不及把它们暖过来，寒冷的刺激会通过神经反射作用于下尿路。很多患者一吃寒凉的东西，就觉得小腹坠胀，尿意来得急但尿量不多，甚至有一种憋着疼的感觉。尤其是冬天本来尿频就明显，再吃凉的东西，症状只会雪上加霜。西瓜本身可以吃，常温的西瓜没问题，但刚从冰箱里拿出来的就算了，放一放再吃。

第五类是高盐重的食物，比如咸菜、腊肉、酱豆腐、火腿肠、加工肉类。为什么要说高盐呢？因为钠摄入过多，身体会保留更多水分来平衡渗透压，血容量增加，肾脏产生的尿液也会相对变多。本身前列腺增生导致膀胱排空不全，尿越多，膀胱越容易过劳，残余尿越积越多，久而久之还可能诱发尿路感染或膀胱结石。很多人做菜口重，每天炒菜放很多酱油和盐，再配一碟咸菜，这一顿饭下来钠的摄入量就超标了。建议每天吃的盐控制在五到六克左右，也就是一小勺，咸菜、腊味这些东西偶尔吃一点解解馋可以，别当成日常配菜。

还有一类容易误踩的坑就是些所谓的“进补”食物。有些男性觉得前列腺有问题，需要补肾壮阳，于是大量吃羊肉、狗肉、韭菜、麻雀、海马这些温补的东西。但前列腺增生在中医看来，很多属于湿热下注或者瘀血阻滞，这时候大补温热的食物，反而会让湿热更重，排尿更烧灼、更急迫。不是说这些食物有毒，而是进补也要看时机和体质，盲目吃温补的东西，对前列腺增生的症状控制没有好处，甚至还可能加重局部的充血和炎症反应。如果你实在想通过饮食调理，建议挂了中医科的号，让大夫号脉辨证以后再决定吃什么。

另外还有一些零碎的细节值得提一提，比如碳酸饮料、甜饮料。可乐、雪碧这些东西本身不直接刺激前列腺，但碳酸气体会让人腹胀，胀气的肚子会压迫膀胱，让尿意来得更频繁。每天一罐饮料的人，尿酸盐的排泄也会受影响，对泌尿系统的整体健康不利。单纯的白开水其实是前列腺增生患者最好的饮品，每天喝够一千五百到两千毫升，分散在白天喝，夜里尽量少喝，这样既不脱水，也不会因为夜里喝水太多导致频繁起夜。很多患者因为怕上厕所就不敢喝水，这也不对——尿液太浓缩反而容易刺激膀胱，引发感染，问题更麻烦。

写到这里，还是要啰嗦一句：每个人的体质和对食物的反应都不一样，有人吃辣没事，有人一吃辣就严重，有人喝咖啡安然无恙，有人喝半口就尿频。最好的办法就是做个简单的“食物日记”，吃了什么，排尿有什么变化，记录下来观察一段时间，比什么禁忌清单都准。食物管理只是前列腺增生日常调理中的一块，如果你发现自己有明显的排尿困难、夜尿特别多，甚至尿不出来，那光靠忌口是不够的，应该及时去泌尿外科做B超和尿流率检查，让医生评估你的病情程度。该吃药就吃药，该调理就调理，饮食忌口配合正规治疗，症状才能控制住。

本文内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据。如有相关症状，请及时前往正规医院就诊。