孕妇孕期得了痔疮怎么办，有哪些安全的护理方法不影响胎儿？
先从源头下手：把排便这件事调理顺
饮食调整比什么都管用
痔疮发作时最怕的就是便秘，粪便越干硬，摩擦就越厉害，疼痛和出血就越明显。所以孕期的饮食重点，首先是让大便保持松软、有规律。每天的主食里可以加一把燕麦、糙米或者红薯这类粗纤维食物，蔬菜方面优先选西芹、菠菜、西兰花这类茎叶类蔬菜，水果可以选火龙果、猕猴桃、熟透的香蕉。这些食物里面的膳食纤维能帮助粪便吸收水分，让它不那么干结。
不过有一点得提醒一下，光吃纤维不喝水，反而可能加重便秘。纤维素需要在肠道里吸水膨胀才能起作用，如果水喝得不够，粪便还是在肠道里打转。建议每天分多次喝水，总量保持在1.5到2升左右，别等到口渴了才大口猛灌，那时候水分吸收效率已经打了折扣。
别让排便变成一场“硬仗”
很多孕妇一有便意就紧张，生怕上厕所会加重痔疮，结果越憋越干。其实正确做法是有了便意就及时去，别忍着。每次上厕所的时间尽量控制在五分钟以内，别带手机进卫生间。蹲坐时间太长，腹压会持续增加，直肠静脉丛的淤血会更严重，痔核也更容易脱出。
还有一个常被忽略的细节，就是排便时的姿势。普通坐便器会让直肠形成一个弯曲的角度，粪便通过时阻力更大。如果家里是坐便器，可以在脚下垫一个小凳子，让膝盖略高于髋部，这个姿势能帮助直肠变直一些，排便时就不需要额外用力。
孕期的“通便药”要谨慎选
如果通过饮食调整便秘还是没缓解，确实需要借助药物帮助时，一定要在医生指导下选。相对安全的是乳果糖口服液这类渗透性泻药，它主要是把水分拉到肠道里软化粪便，基本不进入血液循环，对胎儿的影响很小。但像番泻叶、开塞露这类刺激性泻药，可能引起子宫收缩，孕期一般不推荐随便用。千万不要听信偏方，更不要自己跑去药店买非处方的通便产品，有些成分对孕妇来说是禁用的。
日常护理里的几个小动作，能帮大忙
温水坐浴，便宜又安心
如果痔疮发作时觉得肛门周围肿胀、灼热，温水坐浴是很好的物理缓解方式。关键在“温水”两个字，水温控制在40度左右，手摸上去感觉比体温稍微热一点就可以，千万别用烫水。找一个干净的盆，水深没过肛门区域就行，每次坐浴5到10分钟，早晚各一次。温水能促进局部血液循环，让水肿的痔核慢慢回缩，疼痛感也会跟着减轻。坐浴结束后用柔软的毛巾轻轻蘸干，不要来回摩擦。
有些医院会建议在温水里加高锰酸钾，但孕期自己操作不好掌握浓度，容易灼伤皮肤，所以一般用清水就可以了。如果医生有特别嘱咐，再按照医嘱来。
冷敷和热敷，用对时机效果才好
痔疮急性发作的初期，比如刚觉得胀痛、有点充血水肿的时候，可以用包裹着毛巾的冰袋做局部冷敷，每次10分钟左右。冷敷能让血管收缩，减轻水肿。但注意不要直接把冰袋贴在皮肤上，隔着毛巾可以防止冻伤。
如果肿胀已经持续了一两天，局部摸上去不再灼热，反而觉得酸胀发沉，这时候可以改用温热毛巾敷，帮助淤积的血液散开。需要注意的是，无论冷敷还是热敷，动作都要轻柔，别用力按压痔核部位。
提肛运动，不花钱的“理疗”
提肛运动对孕妇来说既安全又隐蔽，随时随地都能做。具体方法是：深吸气的同时，有意识地收紧肛门周围的肌肉，就像平时憋住大便那样，保持3到5秒，然后呼气放松。每天做几组，每组10到15次。这个动作能增强肛门括约肌的力量，改善局部血液循环，对预防痔疮加重和产后恢复都有帮助。孕晚期做的时候注意不要配合憋气用力，保持自然呼吸就好，如果觉得腹部发紧就停下来休息。
这些情况需要特别留意，别拖着
坐卧姿势的细节调整
孕妇挺着大肚子，日常坐卧的姿势也在无形中影响痔疮。长时间站着或坐着，都会让盆腔静脉淤血加重。坐着的时候尽量选硬一点的椅子，软沙发虽然舒服，但容易让身体陷入一个不稳定的姿势，增加肛门区域的压力。可以在座位上放一个中空的环形坐垫，让肛门部位悬空，减轻直接压迫。睡觉的时候尽量侧卧，尤其是左侧卧，能减少子宫对下腔静脉的压迫，帮助血液回流，对痔疮和整个孕期的循环系统都有好处。
什么时候应该去医院
大多数孕期痔疮通过上面的护理方法都能慢慢缓解，但有些情况不能光靠自己在家处理。如果排便时出血量明显增多，比如马桶里的水都被染红了，或者出血呈喷射状；肛门处有硬块脱出后自己回不进去，或者塞回去又掉出来；疼痛剧烈到坐立难安，甚至伴随发烧，这些情况不要拖延，要尽快去肛肠科或产科就诊。
医生在做检查时会考虑到孕妇的特殊情况，不会随意使用对胎儿有影响的药物。比较严重的情况可能会用一些外用药膏，比如复方角菜酸酯栓这类成分相对安全的制剂，它们主要在局部起作用，进入血液的量微乎其微。但还是要强调，买药前务必先问过医生，不要自己看说明书觉得“外用药没事”就乱用。
临产前的特别提醒
快到预产期的孕妇，如果痔疮脱出嵌顿，也就是卡在肛门外回不去，会引起剧烈疼痛，甚至影响分娩方式的选择。所以到了孕晚期，护理上更要上心，别因为行动不便就减少饮水或憋便。身边可以备一些柔软的湿厕纸，排便后代替干纸巾擦拭，减少对痔核的摩擦刺激。另外，产检时可以把痔疮的情况告诉医生，让医生在评估分娩方案时有所了解。
写在最后的心安话
孕期长痔疮确实难受，但绝大多数情况下，它不会对胎儿造成直接的负面影响。胎宝宝在子宫里有羊水保护，你用温水坐浴、调整饮食、做提肛运动，都是在帮他扫清一个潜在的麻烦。这个过程里不要焦虑，也别追求什么“快速断根”的方法——孕期的首要原则是平稳和安全，痔疮的彻底处理可以等宝宝出生后再根据情况决定。
照顾好自己，就是照顾好宝宝。每一次认真地喝水，每一次坚持的提肛运动，都是在为顺利度过孕期添一份力。如果有任何拿不准的症状，别犹豫，去找医生聊聊。
本文内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据。如有相关症状，请及时前往正规医院就诊。