无痛人流用了异丙酚后当天能不能下床走动，饮食上要注意什么
麻药醒了，人是不是就没事了
很多人在手术前反复问医生：用了异丙酚是不是就完全不知道疼了？确实是，异丙酚起效快，醒来也快，一般停药后几分钟人就能睁眼。但这种“醒”和我们早上睡醒完全是两回事，脑子清醒了，不代表身体各个系统的功能都恢复到术前状态了。
我碰见过一个姑娘，手术做完推回休息室，没到半小时就觉得浑身有劲，非要自己下床去上厕所，结果站起来走了两步，眼前一黑直接往地上栽，好在护士眼疾手快扶住了。这不是个别现象，很多人对异丙酚的代谢速度有误解。它确实是短效麻醉药，身体代谢得快，但麻醉过后血管张力还没完全恢复，加上手术本身对身体是个刺激，体位一变，血压就容易掉下来，那种“整个人轻飘飘”的感觉就是这么来的。
当天到底能不能下床走动
直接说结论：可以下床，但必须是有前提、有节制的下床。
术后两小时内：以躺为主，最多床边坐一坐
从手术室回到休息室，这两小时是最关键的观察期。麻醉药的残留效应还在，护士会定时过来量血压、看阴道出血量。这个阶段你不需要一直平躺着不动，可以在床上翻翻身，活动一下腿脚，促进下肢血液回流。但如果想上卫生间，最好叫家人或护士扶一把，别自己一个人走去。不是因为矫情，是因为低血压引起的晕厥往往就发生在一瞬间，完全没有预兆。
术后两到四小时：可以缓步走动，但要慢
如果观察期一切平稳，没有明显的头晕、恶心，出血量也不多，就可以尝试下床了。怎么下床也有讲究，先在床边坐两分钟，感觉不晕了再站起来，站着缓一缓再迈步。
走动范围也有讲究，我建议就在病房内或者走廊里走一走，走上三五分钟就回去躺着。这一天尽量别频繁地在医院里来回跑，办手续、缴费这些事交给家人去跑腿。走动对术后恢复确实有好处，能帮助宫腔内的积血排出来，减少宫腔粘连的风险，但前提是“适度”，走太多了反而容易引起疲劳，影响子宫收缩。
当天最不该做的事
骑车、开车这些想都别想，麻醉后反应速度比平时慢，你以为自己没事了，真遇到紧急情况反应不过来。也别提重物，术后当天提超过三公斤的东西，腹压一增加，子宫收缩容易受影响，出血量可能跟着增多。
饮食上哪些能吃，哪些得等等
做无痛人流前要求禁食禁水六到八小时，这是为了预防麻醉过程中发生呕吐误吸。手术做完，胃肠道功能恢复得比脑子慢，所以吃什么东西、什么时候吃，得有个缓坡慢慢来。
麻醉醒后的头一餐：不急着补，先看反应
手术结束一个多小时后，如果肚子不胀、也不想吐，可以先喝几口温水，或者喝一小碗清淡的米汤。先别喝牛奶、豆浆这类容易产气的饮品，也别碰甜的饮料，有的人空腹久了突然喝甜的，加上麻醉药的残余，容易反胃呕吐。
观察个半小时，如果喝下去没什么不舒服，再考虑弄点半流质的东西吃。一碗白粥、烂面条、蒸蛋羹，这些都可以，温热着吃，别贪凉。这一餐的重点是让胃肠道慢慢启动起来，不是补充营养。
当天饮食的硬规矩：三不吃
第一个不吃的，是辛辣刺激的东西。麻辣烫、酸辣粉、火锅，看着很开胃口，但辣椒素会刺激腹腔血管扩张，对当天的子宫收缩不利，还可能刺激肠道引起腹泻，本来术后身体就虚，再闹个肚子，身体负担更重。
第二个不碰的，是寒凉生冷的食物。冰水、冰淇淋、冰镇西瓜这些，不光是温度的问题，中医里讲寒性收引，会影响气血运行，从现代医学角度说，低温刺激也有可能加重腹部不适。水果可以吃，但拣常温的，比如香蕉、苹果，一次别吃多。
第三个别碰的，是酒类和含酒精的饮品。酒精会影响肝脏功能，而肝脏恰好是代谢异丙酚的主要器官，术后头一天就给肝脏增加额外的工作量，不划算。
营养怎么补：循序渐进才是正路
有人觉得人流伤身体，急着当天就炖老母鸡汤、排骨汤、红枣桂圆汤往上端。其实真不用这么急，术后第一天的胃肠道功能还比较弱，大补的东西往往油腻，吃了反而腹胀难受。当天能保证清淡、易消化、有足够的蛋白质就可以了。
到了术后两三天，胃口恢复正常了，可以适当增加优质蛋白的摄入，蒸鱼、瘦肉、豆腐、鸡蛋都不错。这期间身体需要修复子宫内膜，蛋白质就是原材料，但不必迷信什么特定的大补汤，均衡饮食比喝十碗汤都靠谱。蔬菜水果也别忘了，术后卧床多，运动少，饮食里膳食纤维不够的话，便秘是个很常见又很折磨人的问题。
术后恢复的几件小事
除了下床活动和饮食，有几件事也想一并提醒一下。术后当天的出血量，一般不会超过平时的月经量，如果发现卫生巾很快湿透，或者出现了大血块，要立刻叫医生。还有，术后一个月内是禁止同房的，这个底线一定要守住，不是吓唬人，子宫颈口还没完全闭合，细菌很容易趁机上行感染。
另外很多人关心什么时候能恢复正常生活和工作。一般来说，全麻恢复良好的情况下，术后休息两三天，从事文职工作的可以回去上班了，但头一周避免熬夜和重体力劳动。至于运动的恢复，散步没问题，剧烈的、会让人气喘吁吁的运动，建议等下次月经来过之后再慢慢恢复。
最后唠叨一句，身体是你自己的，术后恢复好不好，很大程度上决定了以后的日子舒不舒服。别为了省事儿硬扛，也别因为觉得手术小就满不在乎。该休息的时候好好休息，该忌口的时候管住嘴，这一关慢慢就过去了。
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