糖尿病足最怕什么？日常护理做好这5件事能避免截肢
第一件事：把血糖管稳，是保住脚的地基
脚上的伤口为什么难长好？根本原因还是血糖高。长期高血糖就像把身体泡在糖水里，一方面损伤了血管，让腿脚末梢的血液循环变差，养分送不过去；另一方面削弱了白细胞的功能，就算有伤口，身体的修复能力也跟不上。所以，不把血糖这个“地基”稳住，其他护理都白搭。
怎么算稳？不是偶尔测一次空腹血糖正常就行了。糖化血红蛋白能反映过去两三个月的平均血糖水平，一般建议控制在7%以下，具体目标得听医生的。饮食上别觉得“不吃甜就行”，米饭馒头吃多了血糖照样飙；用药上，无论是口服药还是打胰岛素，都要按时按量，别自己随便停。记住，血糖管理是一场持久战，脚只是这座冰山露出来的一角。
第二件事：每天洗脚前，先给双脚“查岗”
很多糖友神经病变后，脚上扎了钉子、磨出水泡自己都没感觉，等发现时往往已经发黑感染了。所以，每天花三五分钟检查双脚，是成本最低、也最救命的一道防线。
检查要仔细，不光看脚面，更要看脚底、脚趾缝和后跟。找面镜子放地上，把脚底照一照；或者让老伴儿、子女帮忙看看自己看不到的地方。重点看有没有发红、破皮、水泡、老茧变厚变色，甚至趾甲长进肉里的情况。每次洗完澡看完，心里就有数了。
这里提供一个细节：检查时顺便摸摸脚背的皮肤，如果脚上汗毛明显变少、皮肤发亮发薄，或者脚趾甲变得又厚又脆，这往往是缺血的表现，哪怕没有伤口，也该早点去医院做一下下肢血管的检查。
第三件事：洗脚别“烫”，泡脚别“泡”
天冷了，很多人习惯睡前用热水泡脚，觉得舒服。但对糖友来说，这可能是“危险动作”。因为神经病变会让温度感觉迟钝，别人觉得烫的水，你泡进去可能只觉得温温的，等感觉到烫时，皮肤早就被烫伤了。糖尿病患者一旦烫伤，处理起来非常麻烦。
洗脚水温最好控制在38℃到40℃左右，没有温度计的话，用手肘或者请家人帮忙试一下水温，千万别用自己的脚去试。简单冲洗、轻轻揉搓就行，不要在热水里泡太久，十分钟以内为宜。
洗完后的关键一步是擦干。用柔软的毛巾轻轻蘸干，特别是脚趾缝之间，一定要擦干，不然湿气捂着容易滋生真菌，出现脚气破溃。洗完擦干后，赶紧抹上保湿霜或凡士林，涂的时候别涂在脚趾缝里，只涂脚背、脚底和脚跟，防止皮肤干裂出一道道小口子。
第四件事：鞋子袜子穿对了，能挡一半的麻烦
脚上好多伤，都是“鞋”惹的祸。鞋头太尖、太紧，会挤压脚趾，引起拇外翻或磨出水泡；鞋底太薄太硬，踩到小石子硌出内伤自己也不知道。选鞋有几个原则：优先选鞋头宽、脚背高的圆头鞋，给脚趾留出活动空间；鞋底要软硬适中，弯折点在脚掌前部；最好下午去试鞋，因为人下午脚会轻微浮肿，这样试出来的尺码更合适。
袜子同样不能忽略。别穿有补丁或接缝粗糙的袜子，也别穿太紧的袜口，袜筒勒出印子会影响血液循环。白色或浅色的棉袜是首选，这样一旦脚上有渗液或血迹，一眼就能发现，方便及时处理。
新鞋要“磨合期”，头几天每天只穿一两个小时，然后脱下检查双脚有没有压红的痕迹。老茧不要硬剪，更不要用鸡眼膏去腐蚀，很多截肢就是从这种“小处理”开始的。
第五件事：剪趾甲，是门技术活
剪趾甲看着简单，剪坏了就是大问题。洗澡后趾甲软化时剪最合适，平着剪，不要剪太深，更不要把两侧的角剪成圆弧，那样趾甲长出来后容易嵌进肉里，形成甲沟炎。如果自己眼神不好，或者手有点抖，宁可不剪，让家人帮忙或者去修脚店时一定要说明自己有糖尿病，让人家格外小心。
另外，脚上任何一个小伤口，哪怕只是米粒大的破皮，处理方式都跟普通人不！一！样。先用生理盐水或碘伏轻轻消毒，用无菌纱布包扎，记住是“包扎”不是“捂着”，保证伤口透气。然后连续几天观察伤口有没有渗液、发黑、红肿范围扩大。一旦发现伤口没往好长，别拖，马上挂内分泌科或糖尿病足专科门诊。对糖友来说，时间就是组织，拖一天，坏死的范围就可能大一圈。
温馨提示
糖尿病足的发展不是一蹴而就的，它是一个缓慢的、可以被干预的过程。每周做到上面这些小检查、小习惯，就能把很多大问题扼杀在萌芽里。哪怕已经出现伤口的人，也别灰心，现在的清创、血管介入、骨搬移等治疗手段很成熟，关键是就医要快、护理要细。记住，你的脚陪你去过那么多地方，请好好待它。
本文内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据。如有相关症状，请及时前往正规医院就诊。