白血病病人怎样预防感冒？

咱们先聊聊感冒到底是个啥。说白了，感冒就是上呼吸道被感染了，一年四季都能碰上，但冬春两季特别多。多数是流感病毒闹的，有时候是溶血性链球菌、肺炎球菌、葡萄球菌这些细菌在作怪。这些细菌本来就在空气里、物体表面上呆着，平时咱们身体好的时候，它们没啥机会。可一旦你累过头了、着凉了、淋了雨，免疫系统和呼吸道的防御能力就会掉下来，这些病菌就趁机攻进呼吸道，迅速繁殖，让你嗓子疼、流鼻涕、发烧。这个过程，就是感冒。

但对白血病病人来说，情况就完全不一样了。白血病病人的白细胞功能是乱的，本身免疫系统就弱，就像一扇快散架的门，风一吹就开。感冒病毒或细菌来了，不仅更容易中招，而且恢复起来特别慢。普通人感冒可能三五天就好，白血病病人拖上两三周都算正常，还很容易发展成肺炎，甚至更严重的感染。可以说，防感冒这件事，直接关系到白血病病人能不能顺利治疗、少受罪。

那到底怎么防呢？咱们一条一条说，都是实实在在能做的事。

第一，尽量少去人多的地方。商场、超市、电影院、棋牌室，这些地方空气流通差，一个人打个喷嚏，病毒能在空气里飘好半天。白血病病人抵抗力弱，去了就是把自己暴露在风险里。如果非要去医院复查或者办事情，最好戴上口罩，选那种医用外科口罩，能挡住大部分飞沫。回家以后第一件事就是洗手，用肥皂或者洗手液，搓够20秒，别糊弄事。

第二，别让自己太累，也别太紧张。有些病人和家属觉得，得了这病就得拼命补，或者整天焦虑得睡不着。其实过度劳累和紧张，身体会分泌一些激素，反而让免疫功能更差。你想想，身体本来就在跟白血病打仗，再分出精力去应付疲劳和压力，哪还有力气防感冒？所以该休息就休息，白天精神好就活动活动，累了就躺下歇着，晚上别熬夜。把生活节奏放慢，就像给免疫系统减压。

第三，个人防护得做到位。天气一变，衣服就得跟着添，别嫌麻烦。特别是脖子、后背、脚底这些地方，受凉容易让抵抗力下降。每天用淡盐水或者复方硼酸液漱漱口，一天三四次，喉咙里的细菌能少很多。家里的碗筷最好每周用开水煮一次，或者用消毒柜消毒。到了流感高发季节，出门戴口罩，回家换外衣，这都是最基本的。

第四，保持室内空气新鲜。很多人怕病人着凉，就把窗户关得严严实实，其实这样更糟。屋里空气不流通，病菌浓度越来越高，病人天天吸进去，反而容易中招。每天至少开窗通风两次，每次半小时，哪怕冬天也开一小会儿。通风的时候让病人先到另一个房间，别直接吹风就行。

第五，定期给空气消毒。最简单的办法就是用食醋熏蒸。把醋倒进锅里，加点水，放在火上烧开，让醋蒸汽在屋里弥漫。熏蒸之前最好在屋里洒点水，增加湿度，效果更好。也可以把消毒液稀释了再蒸发，注意按照说明书来。另外，紫外线灯也能消毒，但病人不能在屋里，消毒完要等半小时再进去，而且紫外线伤眼睛，消毒时病人眼睛得盖好。

第六，也是最重要的一条，就是当白细胞数掉到特别低的时候（比如低于500个/微升），身体几乎没有抵抗力了，这时候必须做保护性隔离。具体怎么做呢？病人最好自己住一个房间，谢绝亲戚朋友来探视。不是说人情淡薄，而是为了保命。房间每天用紫外线灯消毒两三次，每次30分钟，消毒时病人眼睛要用布或衣服盖住。被褥、衣服要勤洗勤晒，阳光里的紫外线能杀灭病菌，但晒的时候要把衣服、被子打开挂起来，棉胎要翻面，这样紫外线才能照到。

除了这些，饮食上也要注意。保证营养均衡，多吃蛋白质丰富的食物，比如鸡蛋、牛奶、鱼肉，但别乱吃补品，尤其是一些所谓的“增强免疫力”的保健品，可能跟治疗药物冲突，一定要问医生。还有，疫苗接种的问题，感冒疫苗对白血病病人效果不一定好，而且有些疫苗是活疫苗，不能打，所以打不打要听主治医生的安排。

最后再说一句，预防感冒不是一天两天的事，是每一天都要上心的事。病人家属也要多留意，比如家人感冒了，尽量别跟病人接触，实在不行就戴口罩、勤洗手。大家齐心协力，把感染的风险降到最低，病人才能安心治疗，一步步走向康复。

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