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干贝虾球

健康午餐 来源:河北健康网 2023-01-05 阅读 74435 作者:胡文华 ⏱ 阅读约 4 分钟

说到干贝虾球,很多老广或者喜欢粤菜的朋友都不陌生。这道菜看着精致,其实在家也能做,关键是食材选对了、步骤走顺了,端上桌绝对能撑场面。干贝虾球,顾名思义,主角是干贝和大虾,两者搭配在一起,鲜上加鲜,口感弹牙,吃完连盘子都想舔干净。

先聊聊干贝。干贝其实就是扇贝的闭壳肌晒干做成的,市面上也叫瑶柱。好的干贝颜色金黄,闻起来有股淡淡的海鲜味,不是那种刺鼻的腥味。买的时候别贪便宜,那种颜色发暗、摸着潮湿的,多半是放久了或者没晒透。干贝本身含盐,烹饪前得先泡发。有人用冷水泡一晚上,有人用温水泡两小时,其实都行,关键是泡发的水别倒掉,留着后面做菜用,鲜味全在里面。

再说虾。做虾球最好用鲜虾,别买那种冷冻虾仁,口感差得远。鲜虾买回来,剥壳去虾线,这一步别偷懒。虾线藏在虾背里,用牙签挑出来,不然吃的时候会牙碜。处理好的虾仁用刀背拍一拍,再剁成虾泥,不要剁得太碎,保留一点颗粒感,吃起来才弹牙。有人喜欢用料理机搅,省事是省事,但容易把虾肉打成浆,那就没有虾球的质感了。

干贝泡发好后,撕成细丝,和虾泥拌在一起。这时候可以加一点点肥猪肉末,或者马蹄碎,增加油润感和脆度。别放多,一小勺就够。调味的话,盐要少放,因为干贝自带咸味。白胡椒粉去腥,一点点白糖提鲜,再加一个蛋清,朝着一个方向搅拌,直到虾泥变得黏稠、上劲。这一步叫“打水”,打得好,虾球蒸出来才紧实不散。

蒸虾球之前,盘底抹点油,或者铺上胡萝卜片,防止粘底。把虾泥挤成丸子形状,每个大小差不多,摆好之后,上锅大火蒸8到10分钟。时间看虾球大小,别蒸过头,不然虾肉老了就不好吃了。蒸出来的汤汁别倒,倒进锅里加点水淀粉勾个薄芡,淋在虾球上,亮晶晶的,看着就有食欲。

除了蒸,干贝虾球也可以炸或者煎。炸的话,虾泥里加一点面包糠,裹上蛋液,下油锅小火炸到金黄。外酥里嫩,蘸甜辣酱或者泰式酸辣酱,特别开胃。不过炸的做法油大,偶尔吃一次解馋可以,平时还是蒸的更健康。我们家老人孩子都爱吃蒸的,原汁原味,鲜甜不腻。

这里要提醒一句,干贝虾球虽然好吃,但别一次吃太多。干贝属于高蛋白食物,嘌呤含量不低,痛风或者尿酸高的人群要控制量。虾也是高蛋白,肠胃敏感的人吃多了容易胀气。另外,干贝的咸度差别挺大,有的干贝特别咸,泡发后如果还觉得咸,做虾泥的时候甚至可以不放盐,全靠干贝提味就行。

说到搭配,干贝虾球可以当主菜,也可以做汤。比如在虾球里加点豆腐丁,蒸出来连汤带水,鲜得眉毛掉下来。或者把虾球放在冬瓜汤里,煮到冬瓜透明,虾球浮起来,撒点葱花,一碗下肚,浑身舒畅。夏天没胃口的时候,做一道干贝虾球,配一碗白粥,比吃大鱼大肉还舒服。

我有个朋友,第一次做干贝虾球,虾泥搅得不够上劲,蒸出来散成一摊。后来她学了一招:在虾泥里加一点淀粉和蛋清,多摔打几下,让虾肉之间的胶质粘合起来。摔打的时候可以听到“啪啪”的声音,感觉虾肉在手里变得有弹性了,那就对了。还有,蒸的时候锅盖要留条缝,避免水蒸气滴到虾球表面,影响卖相。

干贝虾球这道菜,看起来简单,但细节都在小事上。比如干贝要撕得够细,不然咬到一整块会咸得发齁。虾泥里肥肉不能多,多了腻。蒸的时间要掐准,宁可欠一点,别过老。其实做饭就是这样,多试几次,慢慢就摸到门道了。家里来客人,端出一盘干贝虾球,再配上几道小菜,既家常又拿得出手,大家吃得开心,你也有成就感。

最后说一句,食材新鲜是第一位的。干贝买回来密封好,放冰箱冷藏,能存半年。虾买回来最好当天处理,放久了虾肉会变粉,做出来的虾球就不弹了。如果实在没时间,冷冻虾仁也可以凑合,但解冻后一定要用厨房纸吸干水分,不然虾泥太稀,成型困难。总之,用心做,味道不会差。

干贝虾球


本文内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。如有相关症状,请及时前往正规医院就诊。

标签: 虾球干贝
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