妈妈须知：5招预防小儿腹泻

说实话，当妈的最怕孩子生病了，尤其是拉肚子，又心疼又手忙脚乱。小儿腹泻在1岁到3岁的宝宝里特别常见，夏天热容易吃坏肚子，冬天冷又容易招惹病毒，一不小心就拉上好几天，孩子瘦一圈，大人急白头。其实，很多腹泻是可以提前预防的，咱们当妈妈的多留个心眼，就能让宝宝少受不少罪。下面这5招，是我从儿科医生那里听来的，也结合了自己带娃的经验，你慢慢看，肯定用得上。

第一招，把好“病从口入”这一关。宝宝的肠胃特别娇嫩，稍微不干净的东西进去就容易闹腾。如果是母乳喂养，妈妈自己要注意饮食卫生，别吃生冷、不新鲜的东西，喂奶前用温毛巾擦擦乳房。如果是奶粉喂养，奶瓶、奶嘴每次用完都要彻底清洗、消毒，别偷懒只用水冲一下。我有个朋友，总说奶瓶用开水烫烫就行，结果宝宝拉了好几天，后来才知道奶瓶缝里藏着细菌。另外，宝宝开始吃辅食后，菜板、刀具要生熟分开，水果蔬菜一定要洗干净，最好用开水烫一下再做成泥。别觉得麻烦，干净就是最好的防线。

第二招，全家人都要勤洗手，这件事怎么强调都不为过。很多妈妈自己洗得勤，但容易忽略爸爸、爷爷奶奶，还有宝宝自己的小手。宝宝学会爬、学会走之后，到处摸，摸完就往嘴里塞，细菌就这么进去了。你可以在家里各个水龙头旁边放上儿童专用的洗手液，教宝宝用七步洗手法，当然前期得大人帮忙。每次换尿布后、喂饭前、从外面回来，第一件事就是洗手。别小看这个动作，能减少一大半的感染机会。我邻居家的小宝，原来三天两头拉肚子，后来我提醒她给全家定了个规矩——进门先洗手，再抱孩子，果然拉肚子的次数少了很多。

第三招，辅食添加要讲究“慢慢来”。很多妈妈看宝宝胃口好，就急着加各种新食物，或者一下子加太多，结果宝宝肠胃受不了，直接拉肚子了。记住，每次只加一种新食物，从一小勺开始，观察两三天，没有过敏、拉肚子，再加下一种。量也要从少到多，从稀到稠，比如先给米汤，再给烂粥，最后给软饭。还有，别给宝宝吃太多含糖高的果汁或者甜饮料，糖分在肠道里发酵，容易引起腹泻。另外，有些妈妈觉得宝宝便秘，就给喝蜂蜜水，但1岁以内的宝宝绝对不能吃蜂蜜，里面可能含有肉毒杆菌。这些细节多注意，宝宝的肠胃就能慢慢适应，不容易出问题。

第四招，别让宝宝的小肚子受凉。小孩子的肚子特别怕冷，一着凉肠道蠕动就加快，容易拉稀。晚上睡觉的时候，不管天气多热，都要给宝宝盖个薄薄的肚兜或者小毯子，护住肚脐。夏天开空调，温度别调太低，26度左右就行，风口别对着宝宝吹。冬天出门，衣服穿暖和，但别裹得太厚，一热一冷反而容易感冒，感冒也常伴随腹泻。还有，很多妈妈喜欢给宝宝穿连体衣，这个挺好，不容易露肚子。如果宝宝已经会翻身了，晚上睡觉不老实，可以买那种带护肚的睡袋，怎么滚都不会着凉。

第五招，别忽视轮状病毒疫苗。轮状病毒是秋冬季宝宝腹泻最常见的元凶，传染性特别强，大人摸到病毒再抱孩子，孩子就可能中招。拉出来的大便像蛋花汤一样，一天拉十几次，孩子又吐又发烧，看着就心疼。目前国内有口服的轮状病毒疫苗，一般在宝宝2个月到3岁之间接种，每年一次。虽然疫苗不能保证不得病，但能大大减轻症状，就算不小心感染了，也不会那么严重。我儿子小时候就按时接种了，有一年幼儿园里很多小朋友都拉肚子，他居然没事。所以，该打的疫苗一定要打，别心疼那几百块钱，孩子少受罪比什么都值。

其实，除了这5招，平时还要多观察宝宝的大便。正常的便便应该是软软的、金黄色的或者黄褐色的，如果突然变稀、变绿、有泡沫或者带血丝，就要警惕了。如果宝宝拉肚子，精神状态还不错，能吃能玩，可以多喝点口服补液盐，防止脱水。但如果拉得厉害，大便里有脓血，或者发烧超过38.5度，精神萎靡，那就赶紧去医院，别自己在家乱用药。记住，预防永远比治疗更省心。咱们当妈妈的，多学一点，孩子就少受一点罪。希望每个宝宝都能肚肚舒服，健康长大。

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