防肾衰就要防死角

很多人一听到“肾衰竭”这三个字，心里就发怵。确实，肾脏一旦坏了，靠透析或换肾才能活命，谁都不想走到那一步。但你们知道吗？大多数肾衰竭不是突然发生的，而是被一些不起眼的“小事情”一点一点拖垮的。这些“小事情”，我管它们叫“死角”。保护肾脏，其实就是把这些死角一个个堵上，别让它们悄悄伤害你。

先说第一个死角：感冒。说起来你可能不信，一场普普通通的感冒，对肾脏病人来说，可能就是一场灾难。感冒的时候，身体抵抗力急转直下，免疫系统一乱，肾脏就容易跟着闹脾气。原来稳定的慢性肾炎，可能一下子就冒出血尿、蛋白尿，血压蹭蹭往上涨，连肾功能都跟着往下掉。很多人觉得感冒挺一挺就过去了，或者吃点感冒药就完事，可他们不知道，感冒不只是鼻子不通、嗓子疼那么简单，它还会让肾脏血流减少，甚至诱发急性肾损伤。冬天春天，感冒最流行，这个季节肾病病人要格外小心，能躲就躲，躲不了就赶紧找医生，别硬扛。

第二个死角，是拉肚子。夏天秋天，吃坏肚子或者闹肠胃炎，拉得稀里哗啦，人一脱水，肾脏的血流就少了。肾脏是靠充足的血液来工作的，血流一少，它就像一台缺水的发动机，转不动了。本来肾功能就不好的人，一脱水，可能直接诱发急性肾衰竭。所以，腹泻不是小事，及时补液，别等口渴了再喝水，严重的时候要去医院输液。

第三个死角，是尿路堵了。这个特别容易发生在中老年男性身上，前列腺肥大了，排尿滴滴答答，尿不干净。还有的人有尿路结石，卡在输尿管里，尿排不出去。尿流不畅，细菌就容易在里头繁殖，引起尿路感染。感染一旦上行到肾脏，就是肾盂肾炎，反复发作，肾脏慢慢就纤维化了。更麻烦的是，梗阻本身就会让肾脏压力升高，直接损伤肾单位。梗阻加感染，那就是双倍的伤害。所以，前列腺增生和尿路结石一定要早处理，别等到肾功能出问题了才后悔。

第四个死角，是乱吃药，特别是止痛药和某些抗生素。很多人关节疼、头疼，就自己去药店买止痛药吃，比如布洛芬、双氯芬酸钠这类消炎镇痛药。这些药会抑制前列腺素，而前列腺素是维持肾脏血流的重要物质。长期吃，肾脏血流越来越少，慢慢就坏掉了。还有一类叫氨基甙类的抗生素，比如庆大霉素、卡那霉素，对肾脏毒性特别大，现在正规医院已经很少用了，但有些基层诊所或者自行用药可能还会碰到。千万记住，吃药一定要遵医嘱，别自己乱买。

第五个死角，可能让你更意外——中药。很多人觉得中药是天然的，没有副作用，可以放心吃。但事实是，有一部分中药含有马兜铃酸，会伤害肾脏，引起一种叫“马兜铃肾病”的病，而且这种伤害是不可逆的。以前有个老中医，一家三代都吃龙胆泻肝丸，结果三代人都得了肾功能衰竭。龙胆泻肝丸里就含有马兜铃酸成分。还有一些所谓“减肥茶”“排毒秘方”，里面也可能藏着这类中药。所以，中药不是绝对安全的，一定要在正规中医师指导下用，千万别相信偏方。

第六个死角，是外伤和手术。做手术要上麻醉，很多麻醉药会影响肾脏血流；手术过程中可能出血，也会让肾脏缺血；手术后身体处于应激状态，各种炎症因子都出来了，肾脏负担一下子加重。尤其是本来就有肾病的人，手术前一定要和医生沟通好，评估肾功能，术中术后保护好肾脏。否则，手术做成功了，肾却坏了，那就得不偿失。

第七个死角，是怀孕。对肾脏有病的女性来说，怀孕是一道很大的坎儿。怀孕后，身体要负担两个人的代谢废物，肾脏的工作量翻倍。有些女性平时肾功能还好，可一怀孕，血压就高了，尿蛋白也出来了，甚至发展成子痫前期，严重时不得不终止妊娠，否则大人孩子都危险。所以，有肾病的育龄女性，一定要在医生指导下，等肾功能稳定了再考虑怀孕，怀孕期间也要严密监测。

第八个死角，就是吃得太好、太多。现在生活条件好了，三天两头聚餐，大鱼大肉，高盐高蛋白。盐吃多了，身体里的水排不出去，血压容易高，水肿也容易加重。蛋白质吃多了，代谢产物像尿素氮、肌酐就多，肾脏得加班加点把它们排出去，时间长了，肾小球就硬化了。还有大吃大喝导致电解质紊乱，比如高钾血症，对肾脏和心脏都是致命打击。所以，别以为吃得好就是对身体好，对肾脏来说，清淡、均衡才是真爱护。

说了这么多，其实就想告诉你：保护肾脏，不是靠吃多少补药，而是靠避开这些“死角”。感冒、腹泻、尿路梗阻、乱吃药、中药、外伤手术、怀孕、大吃大喝，每一样都可能成为压垮肾脏的最后一根稻草。平时多留个心眼，身体不舒服及时看医生，别把小毛病拖成大问题。肾脏是沉默的器官，等它发出警报，往往已经晚了。防肾衰，就从堵住这些死角开始。

本文内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据。如有相关症状，请及时前往正规医院就诊。