女性为何易患尿路感染

很多女性朋友都经历过这样的困扰：明明刚上完厕所没多久，又觉得有尿意，跑去厕所却只能挤出几滴，尿的时候还像刀割一样疼。这种说不出的痛苦，比感冒发烧还要折磨人。根据国内外的医学统计，女性一生中患尿路感染的概率高达50%到60%，这是个什么概念呢？差不多每两个女人里面，就有一个会至少得一次尿路感染。而男性得这个病的概率只有1%到2%，差距不是一般的大。

为什么会这样？这就要从女性的身体构造说起了。女性的尿道天生就比男性短，成年的女性尿道长度大概只有3到5厘米，也就是一根筷子的三分之一那么多。而男性的尿道呢，大概有20厘米长，差不多是女性的四五倍。您想想，细菌从尿道口往里面跑，女性这么短的“通道”，细菌很快就能跑到膀胱里去。这就好比一个大楼的门禁系统，男生的走廊很长，还有好几道门卡，女生这边不仅走廊短，还没什么阻挡，细菌自然就容易闯进去。

再一个，女性尿道口和肛门、阴道离得太近了。这三个地方挨在一起，就像三个邻居，门对门住着。肛门周围的大肠杆菌，那可是尿路感染的头号元凶，大概百分之七八十的尿路感染都是它惹的祸。这些细菌从肛门那边溜达到尿道口，再顺着尿道往上爬，到了膀胱就开始大量繁殖，人就开始难受了。尤其是在夏天，天气热，出汗多，局部环境更潮湿，细菌繁殖得就更快。

还有一个很多人都没注意到的细节，就是女性的尿道口和阴道口之间，其实有一个叫做“尿道旁腺”的结构，它的位置很隐蔽，一旦细菌钻进去，就很难靠尿液冲刷干净。这些腺体就像一个个小口袋，细菌藏在里面，等到身体抵抗力下降的时候，就出来兴风作浪。

说到生活习惯，憋尿是一个特别常见但大家都不当回事的问题。很多女性上班忙，开会、上课，或者出门在外不方便，有尿意了先忍着，想着等会儿再去。这一憋，膀胱里的尿液就成了细菌的“培养皿”。尿液在膀胱里停留的时间越长，细菌繁殖得就越多。而且憋尿还会让膀胱壁的防御能力下降，就像一块海绵被撑得太久，弹性变差了，细菌更容易黏附在上面。我见过一个患者，是个中学老师，上课的时候不方便去厕所，经常一憋就是两节课，结果尿路感染反反复复，每年都要跑好几趟医院。

饮水量少也是一个直接的诱因。很多女性不像男性那样爱喝水，平时一杯水能喝一上午。尿液变浓了，冲刷尿道的频率就低了，细菌就更不容易被冲走。您可以这样理解，一条小溪如果水流湍急，里面的脏东西很快就被冲走了；如果水流慢吞吞的，脏东西就容易沉下来。所以多喝水多排尿，这个办法虽然简单，但是真的管用。

性生活也是一个不容忽视的环节。性生活的时候，尿道口周围的细菌会被挤压到尿道里面去，尤其是对于没有经验的年轻女性，或者性生活比较频繁的那段时间，特别容易中招。这就是为什么很多医生会建议性生活之后及时排尿，目的就是靠尿液把刚刚跑进去的细菌冲出来。有研究显示，有规律性生活的女性，发生尿路感染的几率是没有性生活女性的两倍以上。

还有一个女性特有的情况，就是更年期。女性进入绝经期之后，体内雌激素水平明显下降。雌激素有个重要的作用，就是维持尿道和膀胱黏膜的健康，让黏膜保持弹性和防御能力。雌激素低了，尿道黏膜变薄变干，像一张没了油的皮子，保护作用大打折扣，细菌就更容易在上面附着。所以很多女性到了五六十岁，明明没有性生活了，也没有憋尿，但尿路感染还是反复发作，就是这个道理。

怀孕期间的女性也是高危人群。怀孕的时候，子宫慢慢变大，压着膀胱和输尿管，尿液排出去没那么顺畅了，容易在输尿管里倒流或者滞留。再加上孕期激素变化，输尿管蠕动变慢，尿液流动速度更慢了，细菌就更容易繁殖。妊娠期尿路感染如果不及时处理，还可能发展成肾盂肾炎，对妈妈和宝宝都有影响。

有些女性朋友还有一个习惯，就是用各种洗液去清洗私处，觉得这样更干净。其实这样做反而会破坏阴道和尿道周围的正常菌群平衡。阴道里本来有乳酸杆菌这种“好细菌”在维持酸性环境，抑制有害菌的生长。用洗液一冲，好细菌被冲走了，坏细菌反而更容易作乱。临床上看，很多反复发作的尿路感染，跟过度清洁有直接关系。用清水冲洗外阴就够了，不需要用任何洗液，更不要往里灌洗。

还有一些女性因为工作或者生活压力大，长期熬夜，免疫力下降，也会让泌尿系统的防御能力变弱。身体抵抗力好的时候，即使有少量细菌进入尿道，也能被免疫细胞及时清除掉。但当你连续熬夜、压力山大的时候，这种天然的防御机制就不那么灵敏了，细菌就容易趁虚而入。

说实话，尿路感染这个病虽然折磨人，但绝大多数情况都是可以预防和控制的。多喝水，不憋尿，注意性生活卫生，不要过度清洁，保持规律作息，这些都是很朴实但很有效的办法。如果出现了尿频、尿急、尿痛的症状，一定要去医院做个尿常规检查，医生会根据情况开抗生素，大多数情况下三五天就能好转。但一定要记住，不能自己随便买药吃，也不能症状一好转就停药，那样容易导致细菌耐药，下次再发作就更难治了。

尿路感染不是小事，但也不是什么羞于启齿的病。很多女性觉得不好意思，拖着不去看医生，结果小病拖成大病，从膀胱炎拖成了肾盂肾炎，发高烧、腰痛，那就麻烦了。所以，该看病看病，该吃药吃药，平时养成好习惯，这个烦人的问题就能离你远一点。

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