夏天家长如何帮小孩躲开肾病

夏天一到，空调就是家里的“续命神器”。大人恨不得24小时躲在凉风里，小孩更是玩得满头大汗就往空调跟前冲。可你有没有发现，孩子一吹空调就容易感冒，一感冒就拖拖拉拉好不了？其实，空调用不对，不只是感冒那么简单，它还可能悄悄伤到孩子的肾。

这几年，身边得肾病的孩子越来越多了。我查了下数据，全国大概有200多万肾脏病患儿，肾脏病已经成了威胁儿童健康的一大“隐形杀手”。更让人揪心的是，很多孩子一开始只是感冒、拉肚子这些小毛病，但拖一拖、治得不彻底，就可能发展成肾衰竭。一旦到了尿毒症那一步，就得长期透析甚至换肾，对一个家庭来说，钱和精力都吃不消。所以，与其等到出事了再四处求医，不如现在就帮孩子躲开这些风险。

那肾出问题，身体会有什么信号呢？最直接的就是尿量。孩子如果一天都没怎么尿，或者尿量特别少，哭起来眼泪也少，嘴唇干，那就要警惕了。尤其是3岁以下的小宝宝，他们不会说“我腰疼”“我没力气”，往往就是尿少、没精神、不爱吃饭。这时候家长得留个心眼，别光想着“是不是中暑了”，赶紧去医院查查肾功能。

什么情况下容易把孩子的肾搞坏呢？最常见的就是上呼吸道感染，也就是感冒、嗓子疼、发烧。还有肠炎、拉肚子，特别是拉得厉害导致脱水，体液一下子丢太多，肾脏供血不够，就可能出问题。另外，急性胃肠炎、反复呕吐、腹泻，也会让身体严重缺水，诱发肾前性肾衰竭。还有一些家长，看孩子一发烧就着急，自己给孩子吃好几种药，或者乱吃退烧药、抗生素，药物吃不对也会伤肾，这叫药物性肾衰竭。

说到这儿，你可能觉得有点吓人。别慌，咱们完全可以在夏天帮孩子做好几件事，把风险降到最低。

第一，空调要“温柔”用。别把温度调得太低，24到26度就差不多了，风口别对着孩子吹。孩子睡觉时，最好盖个薄毯子，护住肚子和脚心。还有，别因为怕费电就一直关着门窗，每天至少开窗通风两次，每次半小时，让屋里空气换一换。空调滤网两星期洗一次，不然里头积的灰尘、细菌都吹到孩子呼吸道里了。

第二，管好孩子的嘴。夏天食物容易坏，隔夜饭菜、没吃完的西瓜、打开很久的饮料，别舍不得扔。很多孩子拉肚子，就是因为吃了不干净的东西。还要让孩子养成饭前便后洗手的习惯，这个老生常谈，但真能做到位的不多。另外，冷饮、冰淇淋、冰镇水果，不能由着孩子吃太多。肠胃一下子受凉，抵抗力下降，病毒细菌就容易趁虚而入。

第三，感冒腹泻别硬扛。孩子发烧、咳嗽、拉肚子，别觉得“扛一扛就好了”。特别是出现尿少、精神差、哭不出眼泪这些脱水迹象，要马上补液，喝口服补液盐，或者直接去医院。医生会判断需不需要打点滴，及时纠正脱水，就能避免肾脏受牵连。还有，用药一定要遵医嘱，别自己当医生，孩子发烧体温超过38.5度，该用退烧药用，但别超量、别混着吃。

第四，多观察孩子的小便。每天换尿布或者孩子上厕所时，顺便看一眼量和颜色。如果尿量明显比平时少，颜色像浓茶或者酱油色，那就是警报。也别觉得孩子尿多就没问题，有时候尿多但身体没精神，也可能是肾脏浓缩功能出问题了。总之，不正常就去医院查个尿常规，十几块钱，图个安心。

说了这么多，其实就一句话：夏天别贪凉，饮食讲卫生，小病不拖延，观察要仔细。孩子的肾很娇嫩，但也很坚强，只要咱们平时多上点心，就能帮他们躲开不少麻烦。家长也不用太焦虑，大部分孩子的肾病是能治好的，关键在于早发现、早干预。这个夏天，咱们一起当个细心的“护肾”家长吧。

本文内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据。如有相关症状，请及时前往正规医院就诊。