冬季怀孕易受感冒病毒影响

每到冬天，尤其是北风一刮、暖气一开，身边感冒的人就多起来。对普通人来说，感冒可能只是难受几天，喝点热水、睡一觉就能扛过去。但如果你正处在备孕期，或者刚刚怀上宝宝，那这事儿就得多留个心眼。很多准妈妈都盼着宝宝健康，买一堆书回来学怎么吃、怎么补、怎么做胎教。可妇产科医生们常常提醒一句话：受精卵的质量才是宝宝健康的根子，而受孕时候的环境和身体状况，比孕后怎么吃补品都重要。

冬天怀孕，最让人担心的就是感冒病毒。这个季节气温低，空气又干，流感病毒特别活跃，一不小心就容易中招。你可能觉得，不就是个感冒嘛，能有多大影响？可实际上，感冒病毒，尤其是流感病毒，在怀孕早期有可能干扰胚胎的正常发育。医学上已经发现，孕妇在怀孕头三个月内感染某些病毒，比如风疹病毒、巨细胞病毒，甚至普通的流感病毒，都会增加胎儿出现先天性心脏病的风险。这可不是吓唬人，而是有大量临床数据支撑的。当然，不是说一感冒宝宝就一定有问题，但风险确实是存在的，尤其是持续高热不退的时候，对胚胎的伤害更大。

那为什么冬季怀孕更容易感染感冒病毒呢？一方面，冬天人们待在室内的时间多，门窗关得严严实实，空气不流通，病毒浓度容易升高。另一方面，怀孕本身就会让女性的免疫系统发生一些变化，为了不让母体排斥胚胎，免疫力会有所下降，这就给了病毒可乘之机。很多准妈妈冬天出门穿得少，或者挤地铁、逛商场，周围有人咳嗽打喷嚏，稍不注意就被传染了。而且冬天紫外线弱，体内维生素D容易不足，也会影响免疫系统的抵抗力。

除了感冒病毒，冬季怀孕还有一个麻烦——气温低，人体容易受寒。如果备孕期间夫妻俩都因为寒冷而着凉、生病，精子和卵子的质量也会受影响。特别是婚礼前后，很多新人忙里忙外，熬夜晚睡，体力透支，抵抗力本来就差，再赶上冬天，感冒的风险就更高了。所以医生常建议，蜜月期间最好别急着要孩子，等身体状态稳定下来再说。

那么，如果已经怀孕了，或者正计划在冬天怀孕，该怎么办呢？别慌，办法总比困难多。首先，打流感疫苗是个很有效的办法。孕妇在怀孕的任何阶段都可以接种灭活流感疫苗，这是安全的，还能把抗体通过胎盘传给胎儿，让宝宝出生后头几个月也有保护力。不过，打疫苗前最好跟产科医生确认一下，自己有没有过敏史或者正在生病。其次，日常防护很重要：出门戴口罩，勤洗手，用盐水漱口，家里多通风，别整天关着窗户。家里可以放个加湿器，让空气湿度保持在40%到60%，病毒就不容易存活。另外，多吃点富含维生素C的水果蔬菜，比如橙子、猕猴桃、青椒，保证充足睡眠，别熬夜，这些都能帮身体筑起一道防线。

万一不小心还是感冒了，也别硬扛。孕妇用药要特别小心，但并不是所有药都不能用。比如发烧超过38.5℃，就应该及时去看医生，用对乙酰氨基酚（扑热息痛）来退烧，这个药在孕期相对安全。千万别自己买复方感冒药或者消炎药乱吃，有些成分会影响到胎儿。最好去医院挂个妇产科或者呼吸科，告诉医生你怀孕了，医生会给你开合适的药。同时多喝温水，注意休息，清淡饮食，一般一周左右就能好转。

说到这儿，可能有人会问：那是不是冬天就不能怀孕了？当然不是。冬天怀孕有冬天的好处，比如预产期在秋天，正好瓜果蔬菜丰富，坐月子也舒服。只是说，冬天怀孕需要更加注意预防感冒，做好准备。如果你计划要宝宝，最好提前把身体调养好，把感冒疫苗打上，家里环境收拾利索，别等感冒找上门才着急。夫妻双方都要保持好心情，别因为备孕焦虑得睡不着觉，情绪稳定了，免疫力才会好。

还有一点，如果家里刚装修完，或者一方工作中接触过有毒化学物质、放射性物质，最好等半年再怀孕，让身体彻底排干净。平时有抽烟喝酒习惯的，也提前戒掉。这些因素和感冒病毒一样，都会影响受精卵的质量。总之，冬季怀孕是一道需要认真对待的题，但做好了功课，照样能顺顺利利迎来健康的宝宝。把身体照顾好，把环境弄舒适，剩下的就交给时间和缘分吧。

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