别忽视小小的毛囊炎

你身上有没有长过那种小红疙瘩，不疼不痒，或者有点痒，过几天自己就消了？很多人都不当回事，觉得就是上火、熬夜、或者衣服蹭的。确实，这些小疙瘩绝大多数时候自己就好了，但如果你以为所有的小疙瘩都能这么省心，那就错了。有一种容易被忽略的皮肤问题，叫毛囊炎，听起来不大，但要是放任不管，可能会惹出大麻烦。

先说说毛囊炎到底是什么。人体皮肤上，除了手掌、脚底这些地方，其他地方都长着毛，哪怕是你看着光溜溜的胳膊，用放大镜看也是一根根细小的汗毛。每根毛在皮肤里面都有一个“小袋子”，那就是毛囊。毛囊炎，说白了就是毛囊被细菌感染了，最常见的是金黄色葡萄球菌。细菌一进去，毛囊就会发炎，皮肤上出现红色的小丘疹，过几天丘疹顶上会冒出白色或者黄色的脓疱，就像迷你版的青春痘。这个过程一般会有点痒，或者轻微的刺痛感。

毛囊炎成年人更容易得，而且喜欢挑那些容易出汗、皮脂多、经常摩擦的地方下手。比如头皮、脖子后面、后背上半截、臀部、大腿根。头皮上长毛囊炎，很多人会以为是“头皮屑多”、“长痘痘”，其实摸上去是一粒粒的小脓包，有时还能看到头发从脓包中间穿出来。脖子后面长毛囊炎，经常是那种反复发作的，好了又长，长了又消，最后皮肤会变硬、增厚，甚至留下疤痕。

大多数毛囊炎其实不严重，三五天到一周自己就破溃结痂，好了以后也不留疤。但问题就出在“大多数”这三个字上。很多人觉得“反正会自己好”，就彻底不管了。该熬夜熬夜，该吃辣吃辣，该不洗头还是不洗头。结果呢？毛囊炎很可能变成慢性病，一批一批地长，这边刚消，那边又冒出来，搞得人很烦。

更让人担心的是，毛囊炎如果往深处发展，那就不是小事了。毛囊炎浅的时候只局限在毛囊口，但如果细菌继续往里钻，就会引起毛囊周围的发炎，变成一个又红又肿的大硬块，那叫“疖”。疖比普通毛囊炎疼得多，摸上去硬邦邦的，有时候还会发烧、淋巴结肿大。如果好几个疖反复发作，就成了“疖病”，治疗起来很麻烦。最严重的情况是，细菌从毛囊进入血液，引起败血症或者脓毒血症，那是会要命的。还有一种特殊危险：如果长在鼻子周围或者嘴巴周围，尤其是鼻子和上嘴唇之间的“危险三角区”，千万别去挤。挤的话，细菌可能顺着血管直接跑到大脑里，引起化脓性血栓性静脉炎或者脑脓肿，以前就有过因为挤一个鼻翼上的痘痘而丧命的案例。

所以，别小看任何一个毛囊炎。它可能只是你身体在提醒你：最近免疫力有点下降，或者卫生没做到位。

那怎么预防和治疗呢？说来说去，其实就四个字：别太“作”。

先讲预防。最基础的是注意皮肤清洁，尤其是出汗多的时候。夏天运动完，赶紧洗个澡，把汗湿的衣服换掉。头皮爱出油的人，别因为怕掉头发就几天不洗头，油腻的头皮是细菌的温床。但反过来，也别过度洗头，一天洗好几次反而破坏皮脂屏障，适得其反。保持规律作息，别总熬夜，熬夜最伤免疫力。压力大的时候，也容易长毛囊炎，这个很多人都有体会。

饮食上，少吃辛辣刺激的东西，少喝酒。不是说吃一次就会长，而是如果你本来就容易长毛囊炎，这些食物会加重炎症。多吃蔬菜水果，补充维生素，保持大便通畅，对皮肤有好处。

穿衣服也有讲究。大腿根部的毛囊炎，常常是因为裤子太紧、太硬，走路时反复摩擦毛囊造成的。换条宽松的棉质裤子，情况马上会好转。上臂外侧的毛囊炎，很多人是因为那里毛孔角化，毛囊口堵住了，这时候注意保湿和去角质，会有帮助。

如果真的长了毛囊炎，也别慌。轻度的，外涂一些杀菌消炎的药膏就行，比如莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏，或者硫磺药水。注意不要去抠、去挤，让它自然成熟破溃或者吸收。如果毛囊炎反复发作，或者一次长了很多，或者引起了发烧、淋巴结肿大，那就得去看医生了。医生可能会开口服抗生素，或者根据情况做其他处理。糖尿病患者尤其要小心，因为血糖高的人更容易感染，毛囊炎可能反复发作，而且不容易好。

总之，毛囊炎这个小小的皮肤问题，就像身体里一个不起眼的警报器。它响了，你不在意，它可能自己就灭了；但你如果一直忽略它，它也可能变成更大的麻烦。别让它从“小疙瘩”变成“大毛病”。

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