春季预防水痘尤为重要

每年一到三四月份，天气转暖，校园里孩子扎堆，水痘就开始悄悄抬头。很多家长觉得水痘是“小病”，出一次疹子、养几天就好，可实际上，水痘的传染性极强，而且并非只有小孩才会中招。成年人一旦感染，症状往往比儿童更重，发烧更厉害，皮疹更多，甚至可能引发肺炎、脑炎这类严重的并发症。所以，在春季这个水痘的高发期，提前做好预防，真的比什么都重要。

水痘是由水痘-带状疱疹病毒引起的急性传染病，它主要通过飞沫和直接接触传播。什么意思呢？就是说，一个患了水痘的人，他打喷嚏、咳嗽时喷出的唾沫星子里带着病毒，旁边的人吸进去就可能被感染。他身上的水疱破了，疱液沾到玩具、门把手、课桌上，别人再用手摸到，又揉揉眼睛、摸摸嘴，同样可能被传染。更麻烦的是，水痘在出疹前的一两天就已经有传染性了，那时候孩子可能只是有点低烧、没精神，看起来跟普通感冒差不多，家长根本想不到是水痘，照样送去上学、去公园玩，结果一圈孩子都跟着遭殃。

我认识一位幼儿园老师，她跟我讲过一件事。班上有个小朋友周末跟爸妈去了一趟室内游乐场，回来第二天傍晚开始喊头疼，身上零星起了几个小红点。家长以为是过敏，没当回事，周一照常送去了幼儿园。结果到了周三，班上陆续有六七个孩子开始发烧、出疹子，园里不得不把那个班停课两周。这位老师说，那阵子她每天回家第一件事就是洗澡换衣服，生怕把病毒带给自己孩子。你瞧，水痘就是这么容易在人群中散开，尤其是幼儿园、小学这种孩子密集的地方，一个疏忽就是一片。

那春天为什么特别要防？一方面，春季气温忽高忽低，早晚温差大，人的呼吸道黏膜抵抗力容易下降，给病毒可乘之机。另一方面，开学后孩子们重新聚在一起，教室门窗常常紧闭，空气不流通，病毒浓度一高，传播速度就快。再加上春季户外活动增多，孩子去公园、商场、游乐场的频率也高了，接触陌生人的机会多了，感染风险自然跟着上升。所以，这段时间家长和老师都得把弦绷紧一点。

说到预防，最有效的办法就是打疫苗。水痘疫苗目前已经列入我国很多地区的常规免疫规划，建议孩子满一岁后接种第一剂，四到六岁再加强一剂。两针打完之后，保护效果能到90%以上，即便万一感染了，症状也会轻很多，皮疹少，发烧低，恢复得快。有些家长觉得“打了疫苗还是出水痘，那打了有啥用”，这其实是个误区。疫苗不是万能的，但它能大大降低重症风险，这就够了。就像系安全带不能保证不出车祸，但关键时刻能救命，一个道理。

除了打疫苗，日常生活中的细节也不能马虎。首先要勤洗手，尤其是指甲缝、手腕这些地方，教孩子用肥皂或洗手液搓够二十秒，不要随便冲一下就完事。其次，孩子的毛巾、水杯、餐具要专人专用，别混着用。水痘病毒在体外虽然存活时间不长，但在物体表面残留几个小时内还是有传染性的，共用物品就是在给病毒搭桥。

还有一点，很多家长容易忽略——水痘的潜伏期最长有二十一天。也就是说，如果一个孩子前几天跟水痘患者接触过，即使现在一切正常，也不代表他安全了。这段时间要格外留意他的精神状态、体温和皮肤变化。一旦发现身上出现红色小丘疹，几个小时后变成亮晶晶的小水疱，尤其是先出现在躯干、头面部，四肢相对少，那就要高度怀疑水痘了。这时候不要自己随便抹药，更不要带孩子去人多的诊所挤着排队，先电话联系社区医院或正规医院的皮肤科、感染科，问问怎么处理。如果确诊了，要在家隔离，直到所有水疱都结痂、干透，一般是七天到十天，期间不要让孩子去上学，也不要让家里其他人尤其是老人和孕妇密切接触。

再说得细一点，孩子出水痘的时候，痒得厉害，会忍不住去抓。抓破了不仅容易留疤，还可能引起皮肤细菌感染，严重的会发展成蜂窝织炎。所以要把孩子指甲剪短，保持手部干净，痒的时候可以用炉甘石洗剂涂一涂，或者按医生开的药来止痒。洗澡的话，水温别太高，淋浴后轻轻用毛巾蘸干，别搓。衣服穿宽松柔软的纯棉材质，减少摩擦。

关于水分和饮食，也要留心。发烧和皮肤水分的丢失会让人体缺水，多喝温水、清淡的汤粥，吃富含维生素的果蔬，有助于身体恢复。但不要盲目忌口，鸡蛋、牛奶这类优质蛋白，只要孩子平时不过敏，完全可以吃。也千万别信“水痘要发出来才好”这种老话，硬给孩子捂被子出汗，那只会让体温更高，甚至诱发高热惊厥。

春季预防水痘，说到底就是三件事：疫苗打全、卫生做好、隔离及时。疫苗给身体装上防弹衣，卫生习惯挡住病毒靠近的路，隔离不让它扩散到别人身上。这三道防线各管一段，缺一不可。尤其是家里有学龄前儿童和低年级小学生的，更要上心。水痘虽然在绝大多数孩子身上是自限性疾病，可它带来的瘙痒、发热、留疤风险，还有那两周的隔离期，对大人孩子都是实实在在的折腾。与其等它来了手忙脚乱，不如趁现在还没到高峰期，提前把预防做到位。天气这么好，谁也不想让孩子天天闷在家里养病。把这个春天过安稳了，比什么都强。

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